1. Olahraga
Bagaimanapun kondisi Anda saat ini, olahraga tetaplah harus dilakukan setidaknya satu kali dalam seminggu. Hal ini tentu saja bermanfaat untuk membantu Anda dalam menjaga stamina dan juga membuang racun yang tersimpan didalam tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa olahraga itu banyak sekali jenisnya dan tidak semua jenis olahraga mengharuskan Anda untuk mengeluarkan budget berlebih. Olahraga seperti jogging, aerobik, dan juga yoga merupakan jenis olahraga yang bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Selain itu, olahraga tersebut juga tetap saja dapat memberikan manfaat yang maksimal bagi Anda yang melakukannya dengan benar.
2. Masakan rumahan
Bagi anak kost, membeli masakan merupakan salah satu rutinitas yang tidak bisa dilewatkan. Untuk menjaga kesehatan, maka perhatikan pula makanan yang masuk kedalam perut Anda. Karena sebagian besar penyakit diakibatkan oleh makanan yang tidak sehat. Kalau Anda sering membeli masakan, sebaiknya pilihlah warung masakan. Hal ini karena warung masakan biasanya masih menggunakan bumbum dasar alami yang jauh dari bahan pengawet. Selain itu, harga masakan di warung rumahan pun tidak terlalu mencekik buat anak kost.
3. Puasa
Ngkost atau pun tidak, nyatanya puasa tetap saja baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena puasa dapat membantu tubuh Anda untuk melakukan detoksifikasi tubuh dan regenerasi. Oleh karena itu, puasa sangatlah dianjurkan bagi Anda yang memang ingin hidup sehat meski dengan budget pas-pasan. Meskipun begitu, puasa lebih baik dilakukan bila diniatkan hanya untuk mencari ridho Alloh semata. Selain bernilai ibadah, Anda juga bisa mendapatkan hidup sehat dan lebih berhemat.
Itulah 3 tips hidup sehat dan hemat untuk anak kost. Selain dengan melakukan ke-3 tips diatas, jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengonsumsi air putih. Selamat mencoba ya...