Serat tidak memiliki nilai gizi. Tapi, itu merupakan komponen yang sangat penting dari diet. Bertanya-tanya mengapa? Hal ini karena manfaat yang sangat baik yang ditawarkan oleh serat. Serat membantu untuk meningkatkan tingkat pencernaan dan membantu untuk mengatasi masalah pencernaan yang paling umum, sembelit. Meningkatkan konsumsi serat makanan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ia [...]
