Suka Bawa Kerjaan ke Rumah? Ini Dampak Negatifnya
Liputan6.com, Jakarta - Tidak sedikit pekerja kantoran yang suka membawa pekerjaan mereka ke rumah. Melanjutkan pekerjaan di rumah sedikit banyak berpengaruh negatif bagi kehidupan Anda.
Berikut ini adalah beberapa dampak negatif tersebut dilansir dari Lifehack, Rabu (23/9/2015):
1. Meningkatkan risiko depresi
Menurut sebuah penelitian, bekerja lebih dari sebelas jam sehari lebih berpotensi menderita depresi. Menurut penelitian dari Finlandia Institute, ada hubungan antara kerja lembur, membawa pekerjaan ke rumah terhadap risiko depresi.
2. Menggangu waktu istirahat
Rumah adalah tempat di mana kita beristirahat dari hiruk pikuk rutinitas pekerjaan. Di rumah kita bersantai, dan menjauhkan diri dari urusan pekerjaan supaya waktu istirahat Anda digunakan dengan maksimal.
3. Belahan Jiwa
Tentunya sebuah pekerjaan menuntut konsentrasi dan energi kita, begitupun dengan sang belahan jiwa. Sehingga kita perlu menjauhkan diri dari stres supaya kita dapat memberikan perhatian yang seharusnya bagi mereka.
4. Tidur dan makan terganggu.
Membawa pekerjaan ke rumah dapat mempengaruhi kualitas tidur dan makan kita. Tidur dan makan yang benar bermanfaat meremajakan dan menyehatkan tubuh kita.
Dengan mengerjakan urusan kantor di kantor, sehingga di rumah Anda dapat fokus pada kesehatan pribadi dan memanfaatkan waktu terbaik Anda. (Ilh/Ndw)