Akar persoalan dari lemak di perut yakni gaya hidup tidak sehat, usia dan usaha Anda. Bila Anda ingin menyingkirkan lemak perut, Anda harus membuat beberapa perbaikan dalam kehidupan Anda.
- Olahraga : Kerjakan minimal 30 menit sehari dan tidak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
- Diet : Apabila Anda lakukan diet untuk menurunkan berat badan, automatis lemak di perut Anda bakal menghilang. Janganlah banyak fikiran dan istirahat yang cukup. Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami mempunyai jalan keluar terbaik yang bisa Anda sediakan sendiri di rumah untuk menolong menyingkirkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu
Cara bikin dan ketentuan pakai :
Masak air lantas masukan jahe, biarlah sepanjang 10 menit sampai mendidih. Angkat lalu diamkan hingga suam-suam kuku, lalu tambahkan perasan lemon dan madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini di pagi hari. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir sehari.