Jumat, 31 Juli 2009

Menurunkan Berat Badan Secara Alami Setelah Melahirkan

Ibu dan Anak
Menurunkan berat badan setelah kehamilan bisa sangat memberatkan bagi sebagian wanita. Sangat wajar jika setelah proses melahirkan, seorang wanita menginginkan berat badannya kembali seperti sebelum hamil. Namun jika latihan atau olahraga dilakukan terlalu dini justru akan membahayakan bagi kesehatan anda. Untuk itu anda harus tahu apa yang perlu dilakukan untuk mengembalikan berat badan anda setelah melahirkan.

Olahraga ketika kondisi fisik sudah siap

Olahraga setelah melahirkan yang dilakukan terlalu dini dan terlalu berat justru akan merusak kondisi fisik anda. Mulailah olahraga ringan seperti melakukan peregangan (stretching) kemudian secara bertahap ditingkatkan berat dan intensitasnya. Lebih baik lagi kalau anda mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum memilih dan memulai jenis olahraga yang akan dilakukan.

Makan makanan yang sehat

Secara normal dibutuhkan waktu sekitar 9 bulan untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti sebelum melahirkan. Dan dalam jangka waktu tersebut tubuh memerlukan nutrisi yang cukup, dan anda tidak perlu terburu-buru untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan anda.

Menyusui

Selain sangat dianjurkan untuk kesehatan bayi anda, menyusui merupakan salah satu cara yang sangat tepat untuk menurunkan berat badan anda setelah melahirkan. Setiap harinya, seorang ibu yang menyusui bayinya, menghasilkan air susu sebanyak 850 ml dan membutuhkan sekitar 500 kalori ekstra perharinya untuk kebutuhan si bayi. Makanan yang sehat juga sangat dibutuhkan untuk perkembangan bayi.

Olahraga Rutin

Sekitar 2 - 3 bulan setelah melahirkan, anda sudah bisa melakukan olahraga rutin. Tetapi perlu diingat, anda tidak perlu terburu-buru untuk menurunkan berat badan anda karena menurunkan berat badan anda secara drastis tidak baik untuk kesehatan anda. Tetap konsumsi makanan sehat dan olahraga rutin akan memberikan hasil yang memuaskan.

Selamat mencoba, semoga berhasil.

Baca SelengkapnyaMenurunkan Berat Badan Secara Alami Setelah Melahirkan
loading...

Rabu, 22 Juli 2009

Dan Klub Malam Pun Bangkrut


Setiap pekan, sampai Juli 2009, rata-rata 52 klub malam di Inggris tutup. Jumlah ini melebihi jumlah tempat dugem yang bangkrut secara keseluruhan pada tahun 2008. Begitu laporan dari British Beer & Pub Association.

Krisis ekonomi memang masih berlanjut. Setelah klub-klub dan tempat hiburan di AS yang tutup buku, kini giliran tempat sejenis di Inggris yang gulung tikar. Dalam kondisi serba-sulit seperti sekarang ini, berbisnis dalam bidang makanan jelas menjadi pilihan dan banyak digemari oleh siapapun.

Tutupnya klub malam ini bukan saja yang tingkat amatiran, namun juga banyak di antaranya yang sudah punya nama dan banyak penggemar. Penurunan tempat dugem ini menjadi angka yang tertinggi di Inggris sejak tahun 1990.

David Long, kepala eksekutif asosiasi ini mengatakan bahwa, “Pemerintah harus memperhatikan asset yang berharga ini. Ini bukan hanya karena pub memberikan keuntungan sosial, tapi juga keuntungan secara finansial kepada pemerintah.”

Selama ini, memang pub telah menjadi primadona bagi kalangan Inggris. Namun, dengan semakin susahnya hidup karena krisis ekomini global, membuat orang banyak mengurungkan niatnya pergi berdugem-ria. (sa/newsweek)
Baca SelengkapnyaDan Klub Malam Pun Bangkrut
loading...

Punk Rock Never Dies? Yeah, It’s Jews!


Punk rock never dies! Ya, musik hingar-bingar itu ditasbihkan oleh para pengusungnya sebagai musik yang tak akan pernah mati, tak akan mungkintergerus oleh zaman. Heavy metal boleh datang, hardcore metal juga silakan menggempur, boysband turun-naik ke permukaan, tetapi musik punk akan selalu ada.

Adalah dua nama Tamas Erdelyi yang lebih dikenal Tommy Ramone dan Richard Blum yang juga punya nama lain Handsome Dick Manitoba. Keduanya sangat terkenal di jagat musik punk, dan para penggemarnya dianggap “berdosa” besar jika tidak mengetahui mereka berdua. Pasalnya, Ramone dan Manitoba adalah pencipta dan peletak dasar musik yang banyak digandrungi anak muda itu. Dan keduanya adalah Yahudi.

Tahun 1970-an, Ramone dan Manitoba adalah dua legenda hidup punk. Ramone besar dengan grup bandnya The Ramones, sedangkan Manitoba berkibar sebagai frontman The Dictators. Sejak awal, keduanya sadar benar bahwa mereka memainkan musik bukan hanya sekadar panggilan jiwa musisi ataupun menambal topangan hidup (percayalah, hidup sebagai selebriti tidak akan pernah membuat Anda kelaparan!), tapi lebih sebagai menyebarkan ideologi Yahudi mereka.

Musik punk sejak lahir diklaim sebagai musik anti-kemapanan. Ini sangat pararel dengan Yudaisme. Saat itu, seperti yang kita ketahui, Yahudi berada dalam situasi terjepit, karena banyak dibenci oleh banyak orang. Punk sangat tidak biasa, dan ini karena banyak pencetusnya berkeyakinan Yahudi. Hampir semua personil The Ramones adalah Yahudi, dan bahkan godfather punk sendiri, Lou Reed juga Yahudi.



Tumbuh besar sebagai kalangan minoritas dimanapun, tidak heran jika para Yahudi kemudian mengusung musik punk. Lenny Kaye, gitaris untuk Patti Smith (seorang penyanyi Australia yang terkenal di Hollywood) mengatakan bahwa pengaruh budaya punk memang berasal dari Yahudi. “Seting awal musik punk sangat penting,” ujarnya. Banyak istilah dalam musik punk yang berasal dari kata Yahudi.

Sampai tahun 2006, bisa dibilang, sedikit sekali musisi yang menyadari akar Yahudi dalam musik punk. Bahkan pada tahun 70-an, banyak grup band yang memberi nama bandnya berasal dari bahasa Ibrani.

Menurut Kaye, punk sering digunakan sebagai salah satu propaganda anti-semit. Padahal semuanya itu hanya sebuah satir saja. Ramone berpendapat, “Jika ada artis yang berpaham anti-semit, sebenarnya jumlahnya sedikit sekali.” Sedangkan Manitoba mengatakan, “Kami membuat musik punk hanya untuk senang-senang, dan sama sekali tak ada moralitas universal di dalamnya.”

Musik rock sering sekali dipakai oleh para pengusungnya sebagai penunjukan kedekatan mereka dengan gereja. Walaupun bertampang sangar dan bermusik keras, tidak jarang para rocker itu memakai sebuah kalung salib di lehernya, dan memilih tema tentang gereja atau Kristen.

Tak jarang pula mereka menggambarkan secara jelas gereja dalam video klip mereka. Misalnya saja, grup band Guns N’ Roses dalam video klip November Rain yang sangat terkenal. Begitu juga dengan band-band terkenal lainnya seperti Metallica, U2, dan banyak lainnya.

Sedangkan musik punk jelas-jelas mengusung ideologi Yahudi. Para pengusungnya hari ini tersebar di seantero dunia, termasuk Indonesia, dan juga tentu saja remaja-remaja yang beragama Islam. Ketika mereka meneriakan “Punk rock never dies!” dan jawabannya, “Yeah, it’s Jews! Punk rock is Jews!”. (sa/haaretz)

http://www.eramuslim.com/berita/dunia/punk-rock-never-dies-yeah-it-s-jews.htm
Baca SelengkapnyaPunk Rock Never Dies? Yeah, It’s Jews!
loading...

Coklat Susu Onta,Pertama Kali Dijual di Dunia


Memakan coklat susu yang susunya dari susu sapi, mungkin hal yang biasa dan sudah sering orang nikmati. Namun mengkonsumsi coklat susu yang susunya berasal dari susu Onta mungkin baru kali orang mendengarnya. Dan untuk pertama kalinya di dunia, perusahaan Al-Nassma yang berbasis di Dubai telah memproduksi sebuah produk makanan baru yaitu coklat susu Onta.

Perusahaan Al-Nassma yang didirikan pada bulan Oktober tahun lalu ini, dimiliki oleh Syaikh Muhammad bin Rasyid al-Maktum. Dengan 3000 onta yang dimiliki di sebuah peternakan di Dubai, perusahaan Al-Nassma akan berusaha memproduksi sekitar 100 ton coklat susu onta premium setiap tahunnya.

Perusahaan Al-Nassma untuk memproduksi produk ini bekerjasama dengan Austria chocolatier Manner. Dan untuk produksi akhir dari pabrik coklat susu Al-Nassma menggunakan fasilitas yang ada di Dubai. Perusahaan selain menargetkan pasar Timur tengah, juga akan berusaha memperluas pasar ke Jepang, AS dan Eropa.

Coklat susu Onta Al-Nassma produknya selain dijual di toko yang ada dipeternakan, juga dijual di hotel-hotel mewah dan penerbangan-penerbangan swasta. Al-Nassma juga berencana akan menjual secara online internet produk coklatnya dalam satu bulan ke depan.

Semua coklat yang dihasilkan tanpa bahan-bahan kimia tambahan dengan campuran rempah-rempah lokal yang terkenal seperti kacang-kacangan dan madu.

"Kami ingin menjadi Godiva dari Timur Tengah," ujar Martin Van Almsick, general manajer pada perusahaan Al-Nassma. "Ini produk mewah, jadi kita tidak akan pernah menemukannya di super market biasa. Rencana ke depannya akan ada counter coklat susu onta Al-Nassma di setiap Mall yang ada di kota-kota Uni Emirat Arab.

Susu onta dipercaya lebih sehat dan bergizi daripada susu sapi dan mengandung lima kali lebih banyak vitamin C, sedikit lemak, dan sedikit gula dan lebih banyak insulin, menjadikan coklat susu onta Al-Nassma sebagai pilihan yang tepat bagi penderita diabetes dan orang yang harus mengkonsumsi gula sedikit.

Bagaimana rasa coklat susu onta? Kita tunggu saja sebulan lagi untuk memesannya, setelah produk ini dijual secara online.(fq/tt)
http://www.eramuslim.com/berita/dunia/pertama-kali-dijual-di-dunia-coklat-susu-onta.htm
Baca SelengkapnyaCoklat Susu Onta,Pertama Kali Dijual di Dunia
loading...

Minggu, 19 Juli 2009

Foto Foto Manchester United Ketika Melawan Malaysia











































Baca SelengkapnyaFoto Foto Manchester United Ketika Melawan Malaysia
loading...

Posting Terbaru