Kulit Mulus Dengan Kopi

Kopi? Hmmm…! Yang terbayang pertama kali pasti adalah aromanya yang khas. Jika Anda bukan penggemar kopi dan berpendapat bahwa minum kopi dianggap tak menyehatkan, Anda masih bisa, kok, menikmati kopi dan merasakan manfaatnya. Karena, ternyata kopi memiliki banyak khasiat untuk kecantikan kulit.

RAMUAN DUNIA
Kopi mengandung kafein tinggi yang selain mampu meningkatkan produksi adrenalin, juga dapat menghilangkan kantuk, dan mengurangi sakit kepala karena pelebaran pembuluh darah. Khasiat lainnya adalah mampu menurunkan produksi laktat yang merupakan sisa metabolisme energi otot yang menimbulkan rasa pegal-pegal pada tubuh.

Di India ada yang disebut perawatan udwartanam, yaitu perawatan scrub atau lulur dengan menggunakan media kopi. Perawatan yang memakan waktu kurang lebih 1,5 jam ini dipercaya dapat melangsingkan tubuh serta menghaluskan kulit jika dilakukan secara teratur.
Bagaimana langkah perawatannya?

Pertama, kulit disikat dengan menggunakan sikat tubuh, kemudian kopi dibalurkan ke seluruh tubuh sambil digosok. Setelah itu, proses diulang kembali dengan menggunakan bubuk herba khas India. Kemudian, setelah tahap scrubbing selesai, dilakukan sauna agar khasiat kopi dan bubuk herba dapat lebih menyerap ke dalam lapisan kulit. Kopi yang digunakan adalah biji kopi murni yang ditumbuk sendiri.

9 FAKTA KOPI UNTUK KECANTIKAN
1. Mampu mengangkat sel kulit mati sehingga bisa memperbaiki kulit yang rusak.
2. Dapat menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit.
3. Bisa menghilangkan bau badan.
4. Mampu merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit.
5. Mampu menghilangkan bekas jerawat, vlek, dan noda hitam membandel.
6. Bisa menghilangkan selulit jika dilakukan secara teratur.
7. Dapat memperbaiki sirkulasi darah dan memecah lemak di tubuh yang dapat menimbulkan selulit.
8. Berfungsi sebagai astringent karena kandungan pH-nya sama dengan kulit kita (4,5) sehingga mampu mengurangi dan menghilangkan jerawat ataupun noda di kulit.
9. Memberi proteksi terhadap sinar UVA atau UVB.

Sumber : Rileks.Com

Baca Selengkapnya → Kulit Mulus Dengan Kopi

Tinitus

DEFINISI
Tinitus adalah suatu kondisi dimana terdengar suara atau nada di dalam telinga. Meskipun mengganggu tinitus bukanlah sesuatu hal yang serius.


PENYEBAB
Umumnya tinitus disebabkan oleh kerusakan sel telinga bagian dalam. Kerusakan sel ini karena rambut halus di dalam telinga rusak atau bocor sehingga melepaskan sinyal listrik melalui saraf telinga dan suka disalah artikan sebagai suara. Penyebab lain tinitus meliputi usia, terlalu sering mendengar suara keras dan bising, perubahan pada tulang telinga, stres, pangkal leher terluka, Acoustic Neuroma (tumor jinak yang mempengaruhi saraf kranial yang berfungsi mengendalikan keseimbangan dan pendengaran).

Ada dua jenis tinitus yang membedakan penyebabnya:

1. Tinitus subjektif
   Tinitus jenis ini bunyi atau suara hanya penderita yang mendengar. Bisa disebabkan karena masalah di telinga luar, tengah dan telinga bagian dalam atau gangguan saraf dan otak.
2. Tinitus tujuan
   Tinitus jenis ini bunyi atau suara bisa didengar oleh dokter yang memeriksa. Bisa disebabkan oleh masalah pembuluh darah, telinga bagian dalam tulang yang kondisi atau masalah otot.

GEJALA
Terdengar suara berdering atau mendesis di dalam telinga padahal tidak ada suara eksternal.


PENGOBATAN
Pengobatan bisa dilakukan setelah mendeteksi penyebab tinitus sesuai dengan gejala yang dialami. Misalnya melakukan pembersihan telinga dari kotoran, memakai alat bantu dengar atau mengkonsumsi obat-obatan seperti Tricyclic antidepresan (amitriptyline, nortriptyline), Alprazolam (Niravam, Xanax), Acamprosate (Campral). Namun pemakaian obat tidak akan menyembuhkan tinitus, hanya mengurangi gejala dan komplikasi.

Baca Selengkapnya → Tinitus

Vulvodynia

DEFINISI
Vulvodynia adalah nyeri disertai rasa sakit, terbakar atau iritasi di daerah sekitar pembukaan vagina (vulva). Hal ini mengakibatkan ketidaknyamanan saat duduk atau melakukan hubungan seksual.


PENYEBAB
Belum ada penyebab pasti terjadinya vulvodynia, tapi diperkirakan disebabkan oleh beberapa faktor seperti cedera atau infeksi saraf di daerah sekitar vulva, infeksi vagina, alergi atau hipersensitivitas lokal pada kulit. Kebanyakan wanita yang menderita vulvodynia telah memilii riwayat pengobatan vaginitis.


GEJALA
Vulvodynia ditandai dengan rasa nyeri di sekitar kemaluan. Rasa nyeri itu bisa berupa perasaan terbakar, sakit, gatal, tersengat, berdenyut dan tidak ingin melakukan hubungan seksual. Kondisi seperti ini dapat berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun.


PENGOBATAN
Pengobatan vulvodynia dapat dilakukan dengan beberapa cara:

1. Medis
   - Trisiklik antidepresan. membantu mengurangi sakit kronis termasuk amitriptyline, desipramine (Norpramin) dan nortriptyline (Aventyl, pamelor).
   - Antikonvulsan seperti carbamazepine (Tegretol) dan gabapentin (Neurontin). dapat mengurangi rasa sakit vulvodynia.
   - Antihistamin seperti Hidroksizin dapat mengurangi gatal.
2. Biofeedback terapi. Terapi ini membantu mengurangi rasa sakit dengan mengendalikan respon tubuh tertentu. Tujuan biofeedback adalah membuat perasaan santai sehingga mengurangi sensasi rasa sakit.
3. Lokal anestesi. Obat-obatan seperti salep lidokain dapat memberikan perasaan nyaman sementara dan dapat digunakan 30 menit sebelum berhubungan seksual.
4. Bedah. pembedahan dapat dilakukan untuk menghilangkan kulit yang terkena dan mengurangi rasa sakit pada jaringan (vestibulectomy).

Baca Selengkapnya → Vulvodynia

Yang Wajib Dilakukan Agar Rambut Sehat Berkilau

Rambut cantik dan sehat bukan ditentukan dari produk perawatan yang mahal. Kebiasaan Anda merawat rambut dengan baik dan teraturlah kunci utama memiliki rambut indah.

Untuk merawat rambut dengan baik, caranya bisa dibilang sangat sederhana. Lakukan saja empat kebiasaan simpel berikut secara teratur, demi keindahan mahkota Anda.

1. Sisir setiap hari

Terdengar sangat sederhana tetapi banyak wanita yang jarang melakukannya. Biasanya karena malas, potongan rambut yang pendek atau lebih suka menguncir rambut. Menyisir rambut bukan sekadar membuatnya terlihat rapi tetapi fungsi lainnya adalah mendistribusikan minyak alami di kulit kepala yang membuat rambut sehat serta terlihat lebih halus dan bersinar.

2. Gunakan pelembab rambut

Jangan malas menggunakan pelembab rambut karena bahan dari sampo sebagian besar cenderung membuat rambut kering. Jika Anda keramas setiap hari dan tidak menggunakan pelmbab, pasti rambut akan kering dan terlihat kusam bahkan bercabang. Pilihan jenis conditioner cukup beragam, Anda bisa sesuaikan dengan kebutuhan.

3. Biarkan rambut bernapas

Meskipun Anda ingin membuat tatanan rambu selalu simpel tetapi jangan gunakan jepit atau dikuncir setiap hari. Gunakanlah secara selang-seling, misalnya hari ini rambut dikuncir dan besok biarkan terurai. Hal ini sangat penting karena tekanan saat rambut dikuncir atau dijepit berpengaruh pada melambatnya sirkulasi dari di kulit kepala.

4. Bersihkan sisir

Bakteri dan jamur suka sekali berkembang biak pada sisir yang basah dan kotor. Untuk itu pastikan sisir Anda selalu bersih agar terhindar dari gangguan gatal di kulit kepala.

Sumber : VivaNews

Baca Selengkapnya → Yang Wajib Dilakukan Agar Rambut Sehat Berkilau

Shin Splints

DEFINISI
Shin splints adalah rasa nyeri di sepanjang tulang kering (tibia), tulang besar di depan kaki bawah. Disebabkan oleh kelebihan beban pada tulang kering dan jaringan penghubung yang melekatkan otot ke tulang. Shin splits sering disebut juga medial tibia, sindrom stres yang dirasakan oleh pemain bola dan pejogging.


PENYEBAB
Shin splints sering disebabkan karena kelebihan beban seperti jalan menurun, berjalan di permukaan yang miring, berlari menggunakan sepatu yang sudah usang, olahraga yang sering mulai dan berhenti, seperti basket dan tenis. Shin splints bisa disebabkan karena latihan yang terlalu keras, cepat dan dalam waktu yang lama.


GEJALA
Pada awalnya ditandai dengan rasa sakit dan nyeri pada bagian dalam kaki bawah, bisa sampai terjadi pembengkakan. Biasanya rasa sakit ini akan hilang bila berhenti bergerak.


PENGOBATAN
Pengobatan awal bisa dilakukan dengan cara beristirahat atau mengkompres tulang kering yang terkena dengan es hingga rasa nyeri menghilang. Bila sedang tidur Anda bisa menaikkan kaki di atas kepala.

Untuk mengurangi rasa sakit bisa menggunakan obat over-the-counter (OTC/obat bebas) pain reliever seperti ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Aleve), aspirin atau asetaminofen (Tylenol, others). Shin splint juga bisa terjadi karena salah dalam menggunakan sepatu. Karena itu sebaiknya menggunakan sepatu yang cocok dengan jenis kaki Anda.

Baca Selengkapnya → Shin Splints

Cedera Leher (Whiplash)

DEFINISI
Cedera leher atau whiplash terjadi ketika kepala bergerak secara tiba-tiba dari belakang langsung ke depan. Kondisi ini mendorong otot leher dan ligamen bergerak di luar kisaran normal.


PENYEBAB
Biasa terjadi pada saat seseorang mengalami kecelakaan yang menyebabkan kepala terlempar dari belakang kemudian ke depan. Insiden lain seperti pelecehan seksual atau olahraga dengan gerakan berlebihan dapat memicu terjadinya whiplash.


GEJALA
Setelah kecelakaan biasanya timbul gejala leher terasa kaku dan nyeri, sakit kepala yang paling sering terasa di dasar tengkorak, pusing, penglihatan menjadi kabur dan mudah lelah. Beberapa orang juga mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, masalah ingatan, gangguan tidur, telinga suka berdering, dan mudah tersinggung.


PENGOBATAN
Bisa diberikan over the counterpain, tetapi bila tidak cukup bisa diberikan obat penghilang rasa sakit dengan resep dokter. Kompres menggunakan es dan ultrasonografi dapat membantu proses penyembuhan.

Baca Selengkapnya → Cedera Leher (Whiplash)

Penyakit Kawasaki

DEFINISI
Kawasaki merupakan jenis penyakit yang menyebabkan peradangan pada dinding-kecil dan menengah arteri di seluruh tubuh, termasuk arteri koroner, yang memasok darah ke otot jantung. Penyakit ini juga disebut sindrom kelenjar getah bening mukokutan karena juga memengaruhi kelenjar getah bening, kulit, dan selaput lendir di dalam mulut, hidung dan tenggorokan.

Penyakit yang umumnya menyerang anak-anak ini memiliki tanda-tanda seperti demam tinggi dan kulit mengelupas. Penyakit Kawasaki biasanya bisa diobati, dan sebagian besar anak-anak sembuh dari penyakit Kawasaki tanpa masalah serius.


GEJALA
Penyakit ini muncul dalam beberapa tahap.

Tahap Pertama

• Demam, yang sering kali lebih tinggi dari 101,3 F (38,5 C), dan berlangsung selama 1-2 dua minggu
• Extremely mata merah (conjunctivitis) tanpa tebal pengosongan
• A ruam di bagian utama tubuh (trunk) dan di daerah genital
• Merah, kering, bibir pecah-pecah dan yang sangat merah, bengkak lidah ("strawberry" lidah)
• Bengkak, kulit merah di telapak tangan dan telapak kaki
• Pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan mungkin di tempat lain

Tahap Kedua

• Mengelupasnya kulit di tangan dan kaki, terutama ujung-ujung jari tangan dan kaki, sering dalam lembaran besar
• Nyeri
• Diare
• Muntah
• Nyeri perut

Tahap Ketiga
Biasanya menunjukan adanya komplikasi.


PERAWATAN DAN PENCEGAHAN
Jika anak Anda demam lebih dari empat hari bersamaan dengan gejala berikut, langsung hubungi dokter.

• Kemerahan pada kedua mata
• Yang sangat merah, bengkak lidah
• Kemerahan dari telapak tangan atau telapak
• Kulit mengelupas
• Ruam
• Pembengkakan kelenjar getah bening

Segera mengobati penyakit Kawasaki dalam waktu 10 hari dari dapat mengurangi kemungkinan kerusakan permanen, seperti misalnya komplikasi jantung. Komplikasi jantung ini meliputi:

• Peradangan pada otot jantung (miokarditis)
• Masalah katup jantung (mitral regurgitasi)
• Irama jantung abnormal (aritmia)
• Peradangan pembuluh darah (vaskulitis), biasanya arteri koroner, yang memasok darah ke jantung.

Setiap komplikasi ini dapat menyebabkan jantung anak Anda tidak berfungsi.

Baca Selengkapnya → Penyakit Kawasaki

Leukoplakia

DEFINISI
Leukoplakia merupakan kondisi menebalnya gusi, seperti bentuk bercak putih di bagian dalam pipi, bagian bawah mulut dan kadang-kadang di lidah Anda. Penebalan ini tidak mudah dikikis.


PENYEBAB
Penyebab leukoplakia tidak diketahui, tetapi tembakau, baik merokok atau mengunyah, dianggap sebagai penyebab utama dalam pembangunan.

Leukoplakia biasanya tidak berbahaya, tetapi kadang-kadang bisa serius. Meskipun kebanyakan patch leukoplakia jinak, persentase kecil menunjukkan tanda-tanda awal kanker, dan banyak kanker mulut terjadi di sebelah area leukoplakia. Untuk alasan itu, sebaiknya pergi dokter gigi Anda jika Anda telah merasakan, perubahan yang terus-menerus dalam mulut Anda.


GEJALA
Perubahan biasanya terjadi pada gusi Anda, bagian dalam pipi Anda, bagian bawah mulut dan kadang-kadang di lidah Anda, dan mungkin muncul dalam bentuk:

• Putih atau kelabu patch yang tidak dapat menyeka
• Beraturan atau flat tekstur
• Kental atau daerah mengeras

Jenis leukoplakia disebut leukoplakia berbulu terutama terhadap orang-orang yang sistem kekebalan tubuh telah dilemahkan oleh obat atau penyakit, terutama HIV /AIDS.


PERAWATAN DAN PENCEGAHAN
Perawatan dan pencegahan yang paling pas adalah mengurangi atau menjauhi faktor-faktor penyebabnya. Misalnya bila anda perokok aktif kurangilah merokok, sementara bila memeriksakan diri ke dokter biasanya dokter akan melakukan pembedahan ringan untuk mengikis penebalan di bagian yang terinfeksi. Namun sebaiknya segeralah mungkin memeriksakan diri sebelum leukoplakia berubah menjadi sel kanker.

Baca Selengkapnya → Leukoplakia

Kyphosis

DEFINISI
Kyphosis merupakan lengkungan tak wajar yang terjadi pada tubuh, biasanya membentuk sudut 40 sampai 45 derajat. Terjadi karena penyakit degeneratif, seperti radang sendi tulang belakang, osteoporosis dengan fraktur kompresi tulang belakang atau trauma pada tulang belakang. Ini bisa menyerang anak-anak, remaja dan orang dewasa.

Pada kasus yang parah, bisa memengaruhi paru-paru, saraf dan jaringan dan organ lainnya, menyebabkan rasa sakit dan masalah lainnya. Pengobatan untuk kyphosis tergantung pada besarnya kelengkungan penyebab dan dampaknya.


PENYEBAB
Penyebab kyphosis tergantung pada jenis kyphosisnya. Jenis kyphosis pada anak-anak dan remaja yang paling umum mencakup:

• Postural Kyphosis
  Jenis ini sangat terlihat saat penderita berada di masa remaja. Permulaan kyphosis postural umumnya lambat, dan sering terjadi pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Postur yang buruk atau membungkuk dapat menyebabkan peregangan ligamen tulang belakang dan pembentukan tulang tulang belakang yang abnormal (vertebra). Kyphosis postural sering disertai dengan kurva batin yang berlebihan (hyperlordosis) di bagian bawah (lumbal) tulang belakang.
  
  
• Scheuermann Kyphosis
  Seperti postural kyphosis, Scheuermann kyphosis biasanya muncul pada masa remaja, sering antara usia 10 dan 15, saat tulang masih tumbuh. penyakit, ini kebalikan dari jenis postural karena dua kali lebih sering terjadi pada anak laki-laki dibanding perempuan. Scheuermann bisa menimbulkan cacat tulang belakang sehingga bila disinar-X muncul berbentuk baji, bukan empat persegi panjang.

Sedangkan pada orang dewasa, bisa menimbulkan:

• osteoporosis, penipisan tulang yang terkait dengan patah tulang belakang, yang menyebabkan kompresi pada tulang belakang dan berkontribusi untuk kyphosis
• Degeneratif artritis tulang belakang, yang dapat menyebabkan kerusakan pada tulang dan dari disk tulang belakang
• Spondilitis spondilitis, arthritis peradangan yang mempengaruhi tulang belakang dan sekitar sendi
• Gangguan jaringan penghubung, seperti sindrom Marfan, yang dapat mempengaruhi kemampuan jaringan penghubung untuk menahan sendi di posisi yang tepat
• Tuberkulosis dan infeksi lain tulang belakang, yang dapat mengakibatkan kerusakan sendi
• Kanker atau tumor jinak yang memengaruhi tulang-tulang belakang dan memaksa mereka keluar dari posisi
• Spina bifida, cacat lahir di bagian mana dari bentuk tulang belakang tidak sepenuhnya, dan yang menyebabkan cacat dari sumsum tulang belakang dan tulang belakang
• Kondisi yang menyebabkan kelumpuhan, seperti cerebral palsy dan polio, yang membuat tulang tulang belakang menegang

GEJALA

• Postur tubuh membungkuk atau punggung bungkuk
• Sakit ringan di bagian belakang punggung
• Tulang belakang kaku
• Kelelahan
• Dalam kasus ringan, kyphosis mungkin tidak menghasilkan terlihat tanda-tanda
  atau gejala.

PERAWATAN DAN PENCEGAHAN
Pengobatan kyphosis tergantung pada penyebab, kondisi, dan gejala yang ada. Bila tingkat kebungkukan masih ringan, biasanya dokter akan memberikan obat untuk penguat tulang, namun bila tingkat kebungkukan parah, dokter biasanya akan melakukan operasi.

Baca Selengkapnya → Kyphosis

Narkolepsi

DEFINISI
Merupakan gangguan tidur kronis yang ditandai dengan rasa kantuk luar biasa di siang hari dan serangan tidur tiba-tiba. Orang dengan narkolepsi sering menemukan kesulitan untuk tetap terjaga dalam jangka waktu yang lama. Sebab itu Narkolepsi dapat menyebabkan gangguan serius dalam rutinitas harian Anda.

Narkolepsi adalah penyakit kronis yang tidak bisa hilang sepenuhnya. Meskipun tidak ada obat untuk narkolepsi, pengobatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengurangi gejalanya.


PENYEBAB
Penyebab jelas narkolepsi tidak diketahui, namun beberapa orang percaya kalau penyebabnya adalah masalah genetik. Tetapi pengaruh yang lebih besar kemungkinan karena infeksi yang mengakibatkan kerusakan sel-sel otak tertentu yang mengatur bagian tidur.

Proses normal manusia tidur dimulai dengan fase yang disebut non-rapid eye movement (NREM). Selama fase ini, gelombang otak melambat jauh. Setelah satu jam atau dua NREM tidur, aktivitas otak Anda kembali dipercepat, dan tidur (Rapid Eye Movement)REM dimulai. Dalam narkolepsi anda tiba-tiba akan jatuh ke tidur
REM langsung tanpa terlebih dahulu mengalami tidur NREM normal yangbbisanya juga terjadi pada siang hari.


GEJALA
Orang yang terserang nakolepsi biasanya memiliki gejala seperti berikut:

1. Kantuk di siang hari yang berlebihan. Karakteristik utama dari narkolepsi
   adalah mengantuk luar biasa dan tak terkendali
2. Cataplexy, otot-otot yang tiba-tiba tak terkendali.
3. Kelumpuhan saat tidur, biasanya orang yang terserang nakolepsi mengalami
   kelumpuhan saat tidur dan tidak dapat bergerak saat ingin bangun.

PERAWATAN DAN PENCEGAHAN
Tidak ada obat untuk narkolepsi, tapi obat-obatan dan modifikasi gaya hidup dapat membantu anda mengurangi gejala. Obat-obat umum yang biasanya diberikan dokter adalah obat untuk pemulihan sistem saraf pusat dan obat-obat antidepresan.

Baca Selengkapnya → Narkolepsi

Q Fever (Demam Q)

DEFINISI
Q Fever atau Demam Q disebabkan oleh bakteri tertentu yang dibawa binatang, paling sering domba, kambing dan sapi. Ketika Anda menghirup debu yang terkontaminasi oleh hewan yang terinfeksi, Anda bisa jadi akan terinfeksi.

Kebanyakan orang dengan demam Q tidak mempunyai gejala awal namun beberapa orang mengalami gejala flu atau menjadi terserang pneumonia dan hepatitis. Ini bentuk akut demam Q kronis. Demam Q merupakan penyakit serius yang dapat berlangsung selama tiga sampai empat tahun, dan dapat mempengaruhi jantung, hati, otak dan paru-paru.


PENYEBAB
Biasanya penyebab demam ini adalah bakteri Coxiella burnetii yang menginfeksi binatang. Infeksi paling sering mempengaruhi domba, kambing, dan sapi, tetapi dapat juga mempengaruhi hewan peliharaan, seperti kucing, anjing, burung dan kelinci.

Mamalia ini menularkan bakteri melalui urine, kotoran, susu. Ketika zat ini kering, bakteri dalam mereka menjadi bagian dari lumbung debu yang mengambang di udara. Infeksi ini ditularkan kepada manusia melalui paru-paru, ketika Anda menarik napas lumbung tercemar debu.


GEJALA
Lebih dari separuh dari orang yang terinfeksi demam Q akut tidak menunjukkan gejala. Jika akhirnya timbul gejala itu akan terlihat mereka sekitar dua sampai tiga minggu setelah terkena bakteri. Infeksi dapat menyerupai flu, menyebabkan tanda-tanda dan gejala:

• Demam tinggi (104 derajat Fahrenheit, atau 40 derajat Celcius)
• Sakit kepala parah
• Kelelahan
• Sakit tenggorokan
• Kedinginan
• Berkeringat
• Batuk, yang mungkin kering atau berdahak
• Nyeri dada
• Nyeri perut
• Mual
• Muntah
• Diare
• Nyeri otot parah

PERAWATAN DAN PENCEGAHAN
Pengobatan untuk demam Q tergantung pada apakah infeksi akut atau kronis dan apakah Anda sedang hamil atau tidak. Sebab, mengatasi demam Q selama kehamilan adalah sebuah tantangan, karena antibiotik yang biasa diresepkan untuk demam Q tidak dianjurkan selama kehamilan. Beberapa wanita memilih untuk menunggu sampai sesudah melahirkan untuk mengobati demam Q.

• Hati-hati membuang produk-produk hewani
• Gunakan disinfektan. Gunakan desinfektan khusus berlabel efektif terhadap C. burnetii bakteri
• Cucilah tangan Anda
• Minum hanya susu dipasteurisasi
• Vaksinasi diri
• Lakukan prosedur laboratorium yang tepat.

Jika Anda seorang peneliti yang bekerja dengan binatang;

• Karantina hewan impor.
• Uji hewan teratur Jika Anda bekerja di lingkungan hewan, menguji secara
  teratur hewan yang bekerja bersama untuk antibodi terhadap bakteri Coxiella
  burnetii
• Hindari lingkungan peternakan dan hewan.

Baca Selengkapnya → Q Fever (Demam Q)