Posisi Seks Yang Digemari Oleh Pria | Tips Seks

Hai teman sahabat pembaca setia, jumpa lagi nih di blog berita artis terbaru, kali ini kita mau coba kasih tips terbaru tentang Posisi Seks Yang Digemari Oleh Pria. Tapi artikel yang kami bagikan disini hanya bisa dilakukan oleh yang sudah berpasangan atau sudah menikah, tapi boleh juga untuk yang belum menikah, hal ini bisa anda buat pelajaran nantinya, tapi pesan kami tunggu sampai anda menikah dulu. Semoga sobat semua suka ya dengan artikel dari Tips terbaru kita, berikut ini ulasan lengkapnya.

Beberapa pria sekarang banyak menyukai posisi misionaris, dari kabar yang kami dapat dari liputan6 bahwasanya pria lainnya menyukai seks sambil berdiri. Ternyata, posisi seks para pria memiliki artinya masing-masing. Berikut Posisi Seks Yang Digemari Oleh Pria, 

1. Misionaris

Misionaris dapat disebut sebagai posisi sex yang paling umum serta standard. Posisi ini dapat yaitu posisi yang seringkali diaplikasikan. Namun nyatanya, meskipun posisi itu classic, tak sekian dengan pria yang menyenanginya. Menurut Ava Cadell, PhD, penulis dari Neurolovology, beberapa pria yang suka pada posisi itu condong terasa insecure atau tak meyakini. Mereka perlu diyakinkan lewat cara lihat tanggapan dari pasangannya. Pria yang suka pada posisi ini dapat umumnya sukai mempunyai kontrol di ranjang, lantaran posisi misionaris memberi mereka peluang untuk mengatur. Jadi, meskipun posisi itu romantis lantaran Anda serta pasangan dapat sama-sama memandang, pria yang suka pada posisi itu umumnya kurang yakin diri.

2. Woman on Top

Satu diantara kelebihan posisi itu yaitu ada demikian banyak langkah untuk mengerjakannya. Pria yang suka pada posisi itu sangatlah mempedulikan kenikmatan pasangannya. Cadell menyampaikan, beberapa pria itu cukup yakin diri untuk jadi submissive. Namun, bukanlah bermakna beberapa pria itu tak mungkin saja lebih agresif. Beberapa pria terus dapat menguasai waktu ada di posisi itu saat mereka menolong pasangannya meraih orgasme dengan lakukan penetrasi lebih dalam. Pada dasarnya, beberapa pria itu jadi lebih terangsang saat sukses bikin pasangannya orgasme.

3. Doggie style
Dapat disebut, tak ada pria yg tidak suka pada posisi itu. Beberapa orang yakin, beginilah semestinya sex dikerjakan. Beberapa penggemar posisi itu menyenanginya lantaran menyalakan perasaan binatang mereka serta terasa seperti raja rimba waktu mengerjakannya. Tetapi menurut Cadell, pria yang suka pada posisi ini dapat mempunyai kecenderungan untuk terasa takut pada keintiman serta tak romantis. Hal semacam ini dikarenakan, lantaran posisi itu bikin Anda serta pasangan harus jadi berjauhan. Cadell merekomendasikan untuk mensiasati posisi dengan posisi spooning yang sangat mungkin badan Anda berdua melekat seutuhnya, serta pria terus dapat masuk pasangannya dari belakang.

4. Berdiri
Baik ini sembari bersender di dinding, bertumpu pada meja makan, atau bahkan juga dibawah pancuran, Anda serta pasangan dapat lakukan jalinan sex sembari berdiri dimana saja, terkecuali tempat tidur. Oleh karena itu, beberapa pria yang menyukai posisi itu mempunyai jiwa petualang, serta kerap terasa terangsang dengan ide jadi nakal. (Sumber: Liputan6)

Nah itu dia sobat pembaca setia berita yang kami sampaikan mengenai posisi seks yang digemari oleh pria, menurut anda posisi mana yang anda favoritkan?. Jangan lupa yah sobat untuk baca artikel yang seru lainnya disini. Terima kasih sudah berkunjung dan semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya → Posisi Seks Yang Digemari Oleh Pria | Tips Seks

7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita

7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita - Hallo sobat pembaca setia blog saya. Kali ini saya bagikan info kesehatan tentang 7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita. Yang semoga bisa bermanfaat untuk sobat semua khususnya sobat laedis. Simak yuk pembahasannya dibawah ini.

Manfaat sperma pria pasti banyak yang sudah mengetahuinya, khususnya wanita. Sudah pelajaran umum, bahwasanya manfaat sperma pria untuk wanita yaitu untuk membuahi telur yang siap dibuahi dalam kandungan wanita yang akan menyebabkan kehamilan. 

Tapi ternyata sobat, ada manfaat lain yang terkandung dalam sperma pria untuk kesehatan wanita yang bukan hanya untuk membuahi telur si wanita saja, namun ada beberapa manfaat sperma pria untuk kesehatan wanita. 

Berikut 7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita

1. Menyehatkan Kandungan / Kehamilan Wanita

Sperma tidak hanya untuk membuahi telur saja, namun sperma bisa juga untuk meningkatkan kesehatan saat wanita mengandung. Hal ini dikarenakan sperma mampu mengurangi resiko gangguan preeclampsia yang bisa menyebabkan darah tinggi, apalagi jika anda akan melakukan oral.

2. Mencegah Keguguran

Menurut riset yang dilakukan oleh Saskatchewan dari University dikanada menyimpulkan bahwa protein yang terkandung dalam sperma pria dapat membantu mendorong sistem ovulasi. Kemandulan dan keguguran pada umumnya disebabkan oleh antibodi yang mematikan protein dan antigen dalam sperma. 

Salah satu cara yang tepat untuk mencegah keguguran tersebut, yaitu dengan rutin berhubungan intim dengan pasangan anda. Antigen terdapat pada sperma mampu memperkuat kehamilan serta janin dan dapat menyelamatkan si jabang bayi dalam masih dalam kandungan.

3. Membuat Ceria 

Menurut riset yang dilakukan di "State Univercity of New York" yaitu dilakukan terhadap 293 wanita, ternyata sperma dapat dibuktikan mampu membuat suasana hati wanita menjadi lebih ceria saat Miss V menyerap sperma kepembuluh darah. Organ intim wanita mampu menyerap sperma dengan cepat sehingga dapat segera mengubah suasana hati.

4. Membuat Tidur Lebih Nyenyak dan Puas

Sperma memiliki kandungan yang bernama melatolin, yang dapat berfungsi untuk membantu tidur menjadi lebih sempurna. Saat sperma mulai masuk kedalam aliran darah, baik masuk lewat miss V maupun melalui mulut, kandungan melatolin yang terdapat pada Sperma akan membuat anda merasa nyaman dan bisa tidur dengan nyenyak dan puas.

5. Membuat Awet Muda

Anda jika perlu membutuhkan vitamin ekstra untuk dikomsumsi bila mau awet muda, karena sperma juga dapat memperlambat penuaan. Karena dalam ukuran sesendok teh sperma terdapat kandungan protein, kalsium, vitamin C, klorin, fruktosa, asid laktik, nitrogen, magnesium, fosfor, kalium, vitamion B12, natrium, serta Zink. 

Kandungan vitamin Zink inilah yang berperan sebagai antioksidan sehingga mampu memperlambat penuaan. 

6. Mencegah Kanker

Sebuah jurnal yang dikeluarkan oleh Asosiasi Medis Amerika menyampaikan, bahwa ejakulasi pris mampu menurunkan resiko terkena kanker prostat. Sedangkan untuk wanita, penyerapan sperma yang dilakukan oleh dinding miss V dapat  mengurangi resiko terserang kanker payudara. Hal ini disebabkan oleh sperma memiliki kandungan glikoprotein dan selenium.

7. Membuat Rambut Sehat dan Cantik

Didalam Sperma juga terdapat kandungan vitamin E dan kaya akan protein. Bahkan jumlahnya hingga 5 kali lipat dibandingkan dengan produk kesehatan rambut yang beredar dipasaran. Sehingga Protein yang terdapat dalam sperma ini mampu membuat rambut wanita semakin halus, lebat, sehat dan kemilau.

Nah itulah sobat 7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita, yang hanya diketahui untuk membuahi wanita sehungga hamil. Jangan lupa baca artikel tentang Tips Wanita sehat yang lainnya sobat, pasti gak kalah serunya. Terima kasih sudah berkunjung dan semoga artikel ini bermanfaat.

Baca Selengkapnya → 7 Manfaat Sperma Pria Untuk Kesehatan Wanita

Cara Mudah Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Cara Menghilangkan Stretch Mark - Mungkin Anda akan terkejut apabila melihat stretch mark di daerah kulit pada bagian tubuh Anda, dan juga mungkin Anda akan kebingungan harus melakukan apa. Namun jangan khawatir, pada kesempatan kali ini, kita akan membahasnya secara cukup mendetail, selamat membaca.

Pengenalan Dasar Tentang Stretch Mark

Untuk Anda ketahui, stretch mark merupakan masalah kulit. Dimana masalah kulit ini sering dialami baik oleh wanita maupun pria. Biasanya hal ini terjadi karena peningkatan maupun penurunan berat badan mendadak, stress serta beberapa faktor lain. Tetapi dari itu semua, faktor yang paling sering menjadi penyebab terjadinya stretch mark yaitu karena kehamilan.

Pada pertama kalinya, stretch mark ini akan muncul sedikit demi sedikit satu per satu. Beberapa orang mungkin akan berpikir itu gejala awal dari jenis penyakit tertentu, namun sebenarnya bukan itu yang terjadi. Jika Anda ragu jangan menebak-nebak sendiri, segeralah berkonsultasi ke dokter kulit kepercayaan Anda.

Penyebab Terjadinya Stretch Mark

Penyebab stretch mark dapat menyerang seseorang yaitu karena peregangan berlebihan di kulit dalam tempo waktu singkat. Untuk menghilangkan masalah stretch mark yang mengganggu ini, Anda bisa mencoba menggunakan beberapa cara alami. Berikut ini bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan stretch mark.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Gula Murni – Gula murni terbukti bisa membantu mengeluarkan sel kulit mati dan tanpa efek samping berbahaya. Metode penggunaan gula murni yaitu dengan mencampur air jeruk beserta gula, serta minyak almond. Dari campuran tersebut, lalu oleskan pada daerah kulit Anda yang terdapat stretch mark.

Kentang – Yang kedua adalah dengan menggunakan kentang. Kentang bisa digunakan untuk membantu menghilangkan stretch mark pada seseorang. Metode penggunaannya yaitu dengan menghaluskan kentang tersebut sampai menjadi jus, lalu gunakan larutan jus kentang tersebut pada daerah kulit yang terdapat stretch mark. Kemudian tunggulah hingga larutan jus kentang itu mengering, dan bilas sampai bersih, pastikan menggunakan air bersih saat membilasnya.

Lidah Buaya – Cara alami menghilangkan stretch mark ketiga yaitu dengan memanfaatkan lidah buaya. Bahan alami ini memang sudah terkenal akan banyak manfaat, terutama bagi kecantikan dan kesehatan rambut. Namun kali ini untuk menghilangkan stretch mark. Metode penggunaannya yaitu dengan mengoleskan lidah buaya ke daerah kulit yang terkena masalah. Lalu tunggu hingga kering, kemudian bilas sampai bersih, kurang lebih caranya sama saja dengan cara menggunakan bahan alami lainnya yang sudah disebutkan diatas.

Lidah buaya terbukti berkhasiat untuk menghilangkan stretch mark karena kandungan zat-zat yang memang benar-benar baik bagi pertumbuhan kulit serta banyak pakar kesehatan yang menganjurkan penggunaan lidah buaya bagi perawatan kulit.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara alami seperti minum air hingga 8 gelas seharinya. Dengan konsumsi air yang cukup di tubuh, maka kulit Anda juga akan menjadi lebih elastis dan sehat. Selain itu air juga bermanfaat supaya tubuh Anda tidak dehidrasi.

Apabila memang Anda sudah mencoba berbagai cara alami untuk menghilangkan stretch mark tersebut namun tak hilang-hilang juga, maka Anda bisa segera konsultasi ke dokter kulit. Sebab bisa jadi itu bukan stretch mark biasa namun disebabkan karena penyakit berbahaya. Jadi, untuk lebih pasti dan amannya, memang lebih baik jika Anda segera berkonsultasi ke ahlinya, walaupun mungkin memang Anda akan harus mengeluarkan beberapa uang tambahan untuk pemeriksaan.

Baca Selengkapnya → Cara Mudah Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi Paling Manjur

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi - Bayi yang sudah masuk usia 2 bulan tak menutup kemungkinan bisa terinfeksi kuman penyebab sariawan serta infeksi dari jamur Candida. Bahkan pada usia tersebut, kemungkinan bayi terinfeksi menjadi semakin besar. Peningkatan infeksi jamur Candida ini bisa terjadi disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh sang bayi yang memang belum sempurna pada umur tersebut, jadi tubuh bayi pun kurang bisa melawan serangan infeksi.

Bisa juga, karena pengaruh pemberian antibiotik pada bayi sehingga tingkat persentase bakteri sehat berkurang. Jadi penyebaran dari jamur Candida semakin merajalela di tubuh sang bayi. Jika ini terjadi, maka bayi pun dapat terinfeksi sariawan, karena salah satu dari penyebab sariawan adalah jamur Candida, lebih detailnya akan dibahas dibawah.

Apabila bayi mengalami sariawan, bayi akan malas minum ASI. Jika berkelanjutan dalam jangka panjang, maka bayi pun akan mengalami kekurangan gizi serta pertumbuhan bayi menjadi terhambat. Jadi, jika bayi terinfeksi sariawan harus segera ditemukan penyebabnya dan segera diberikan pengobatan yang tepat supaya sariawan segera sembuh.

Kembali berbicara mengenai jamur Candida yang menjadi salah satu dari penyebab sariawan di bayi. Dan jika sudah terinfeksi, maka sariawan bisa menyerang beberapa bagian dari mulut, yang biasanya di daerah dalam dari pipi, langit-langit mulut serta pada bagian gigi dan gusi sang bayi.

Sekilas Penyebab Sariawan Pada Bayi

• Moniliasis, merupakan sariawan yang terjadi karena infeksi jamur Candida Albican, di mana biasanya jamur ini bersarang pada lidah seseorang.
• Stomatitis Apthosa, merupakan sariawan yang terjadi karena trauma, contohnya tergigit, sehingga mengakibatkan luka pada bibir balita. Apalagi jika terjadi pada waktu daya tahan bayi Anda tak fit, sehingga kuman pun bisa masuk dalam luka robekan tersebut kemudian mengakibatkan terjadinya infeksi, yang pada akhirnya terjadi peradangan dan rasa sakit sariawan tersebut.
• Stomatitis Herpetic, penyebab ketiga ini yaitu sariawan karena infeksi virus herpes simplek. Dan sariawan jenis ini terjadi pada bagian belakang dari tenggorokan.

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi

Solusi pengobatan yang efektif dan terbaik untuk menyembuhkan sariawan di balita atau bayi yaitu dengan cara berikut ini. Baca juga Tips Menggemukkan Badan Dengan Cepat.

1. Usahakan jangan sampai bibir bayi tergigit secara tak sengaja, contohnya pada waktu makan jangan ajak sang bayi bercanda. Dan pada waktu tidur, posisi tidur bayi harus benar sehingga akan mengurangi resiko bibir bayi tergigit dan luka. Juga bisa membiasakan bayi berkumur menggunakan obat kumur yang aman dan khusus untuk bayi.
2. Cara kedua yaitu jagalah kebersihan mulut bayi Anda, biasakan bayi untuk gosok gigi.
3. Yang ketiga yaitu vitamin bayi harus cukup, jangan sampai bayi kekurangan vitamin. Contohnya vitamin C serta vitamin B, yang berguna untuk mempercepat proses dari penyembuhan luka.

Itulah sepenggal tips dan cara mengobati sariawan pada bayi. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda. Akhir kata, sekian dan terima kasih.

Baca Selengkapnya → Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi Paling Manjur

Cara Alami Memancungkan Hidung Pesek Tanpa Operasi

Cara Memancungkan Hidung - Bagi beberapa kalangan orang, memiliki hidung pesek dapat mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri mereka. Dengan berbagai cara, mereka berusaha untuk memancungkan hidung yang pesek tersebut. Memang kini untuk memancungkan hidung dapat memakai banyak cara seperti memakai alat untuk memancungkan hidung (nose up) atau mungkin dengan operasi. Baca juga Cara Ampuh Melangsingkan Tubuh Secara Alami.

Seperti dengan cara operasi misalnya, memang cara ini merupakan cara instan yang dapat memancungkan hidung secara cepat. Namun tidak semua orang dapat melakukannya karena terbatasnya biaya. Ada pula dengan mamakai alat untuk memancungkan hidung (nose up), namun dengan menggunakan alat, kita kurang begitu memahami seperti apa resikonya nanti.

Oleh sebab itu, cara memancungkan hidung yang pesek secara alami tanpa operasi dan tanpa alat pemancung hidung merupakan pilihan yang tepat. Karena selain mempunyai efek samping yang kecil atau bahkan hampir tanpa resiko, cara alami ini juga bisa Anda lakukan di rumah dan tentunya hemat biaya.

Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

Ada beberapa cara memancungkan hidung secara alami yang dapat Anda coba praktekkan di rumah sembari menikmati waktu senggang. Cara berikut ini memang cara yang membutuhkan waktu dan proses yang cukup lama. Namun dijamin lebih aman jika dibandingkan dengan cara memancungkan hidung dengan alat maupun operasi.

1. Lakukan memijat bagian hidung secara perlahan selama kurang lebih 5 menit setiap hari setidaknya selama 2 minggu dan tentu bisa lebih lama. Cara memijatnya yaitu dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, lalu pijat sedikit ke atas secara perlahan. Cara ini juga cukup ampuh untuk sedikit mengatasi lubang hidung yang besar.
2. Olesi permukaan kulit hidung Anda hingga licin dengan menggunakan minyak essensial, contohnya lavender misalnya. Berhati-hatilah jangan sampai minyak essensial tersebut mengenai mata Anda. Lalu, jika sudah mengolesi dan area pada hidung menjadi licin, Anda tinggal memijat perlahan bagian ujung hidung sampai dengan pangkal hidung yang berada di bawah mata. Lakukan secara rutin tiap hari.

Perlu Anda ketahui bahwa 2 metode diatas tidak menjamin hidung Anda pasti akan mancung nantinya. Semua tergantung proses dan bagaimana cara Anda memijat yang benar. Dan mungkin juga perlu Anda pikirkan bahwa hidung yang pesek bukanlah sebuah musibah. Harusnya Anda bersyukur selama wajah yang Anda miliki masih normal karena banyak orang yang tidak memiliki bentuk wajah fisik yang sempurna.

Itulah 2 cara memancungkan hidung secara alami tanpa operasi dan tanpa alat. Metode tersebut merupakan motode yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang untuk memancungkan hidung yang pesek.

Baca Selengkapnya → Cara Alami Memancungkan Hidung Pesek Tanpa Operasi

Tips Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita Dewasa

Untuk mencegah infertilitas atau kemandulan pada wanita usia dewasa adalah dengan cara selalu menjaga sistem reproduksi pada wanita. Masalah alat reproduksi dan kelainan ovulasi dapat mengakibatkan infertilitas pada wanita. Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa supaya selalu sehat dan berfungsi secara normal.

kesehatan reproduksi wanita dewasa

Inilah beberapa tips menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa : 

1. Pemeriksaan Ginekologi 

Bagi seorang wanita sangatlah penting untuk mengetahui ukuran atau bentuk ovarium dan uterus karena bisa berguna untuk mencegah kemungkinan timbulnya kanker serviks. Oleh karena itu lakukan pemeriksaan ginekologi secara teratur. 

2. Menjaga Berat Badan Ideal

Tips menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa selanjutnya adalah dengan cara menjaga berat badan yang ideal karena jika terlalu gemuk akan menyebabkan produksi hormon estrogen yang berlebihan dan itu sangat tidak baik untuk sistem reproduksi wanita dewasa. Dan jika terlalu kurus juga tidak baik untuk sistem reproduksi wanita dewasa karena akan berpengaruh pada minimnya produksi hormon estrogen.

3. Berhenti Merokok (bagi wanita perokok)

Kebiasaan merokok sangatlah tidak baik untuk kesehatan semua orang, entah itu pria dewas ataupun wanita, terlebih lagi untuk wanita, karena dengan merokok akan mngakibatkan terganggunya fungsi ovarium pada wanita dan menghambat produksi hormon estrogen dan akan berakibat sel telur wanita rentan akan kelainan genetik.

4. Hubungan Sex

Penyakit seksual yang menular biasany cenderung tidak menunjukkan gejala pada awalnya sehingga banyak orang tidak menyadari  jika terkena virus atau bakteri yang telah merusak sistem organ reproduksi wanita. Karena virus atau bakteri itu dapat menghilangkan kesuburan wanita dewasa. Itulah salah satu tips menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa.

5. Menerapkan Gaya Hidup sehat

Mungkin tips menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa yang terakhir ini adalah yang sangat penting, yaitu dengan cara secara teratur melakukan aktifitas olahraga dan melakukan diet sehat untuk meningkatkat kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai macam gangguan sistem reproduksi.

Itulah sedikit tips menjaga kesehatan reproduksi wanita dewasa yang bisak kita bagi. Semoga bermanfaat untuk anda. 

Baca Selengkapnya → Tips Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita Dewasa

Beberapa Buah - Buahana yang Baik Untuk Vitamin Mata

Seperti kita ketahui mata adalah organ tubuh yang sangat penting bagi manusia. Untuk itulah kita harus selalu menjaga kesehatan mata kita. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mata kita salah satu nya dengan mengkonsumsi buah-buahan untuk vitamin mata agar mata kita sehat.

buah untuk vitamin mata

Pada semua jenis buah-buahan memiliki zat komponen yang bernama Beta Karoten. Zat warna tersebut berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pada mata. Pada Beta Karoten mampu untuk mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk meningkatkan daya akomodasi dan menjaga kesehatan mata. Ada beberapa buah untuk vitamin mata yang banyak sekali mengandung Beta Karoten, buah yang mengandung beta karoten terdapat pada buah yang memiliki warna kuning, kemerahan, dan juga jingga adapun buah untuk vitamin mata tersebut adalah : 

1. Jeruk 

Jeruk adalah salah buah untuk vitamin mata, meskipun dikenal sebaga penghasil vitamin C, folat, kalsium, kalium dan serat jeruk juga banyak mengandung Beta Karoten yang tinggi yang dapat berperan untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mangga

Mangga adalah jenis buah musiman dan juga salah satu jenis buah untuk vitamin mata karena didialam daging buahnya banyak memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata tidak hanya itu mangga juga memiliki kandung Beta Karoten yang tinggi yang berfungsi sama dengan vitamin A yaitu untuk menjaga kesehatan mata.

3. Semangka

Didalam buah semangka banyak sekali mengandung nutris dan rendah akan lemak. Seperti buah untuk vitamin mata lainnya semangka memiliki kandungan vitamin A dan Beta Karoten yang sangat tinggi untuk menjaga kesehatan mata.

4. Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah yang memiliki vitamin A yang sangat melimpah yang sangat baik untuk kesehatan mata, tidak hanya itu didalam pepaya juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Didalam pepaya juga banyak terkandung Beta Karoten yang tinggi.

5. Apel

Banyak sekali orang menggunakan buah apel untuk progam diet, karena apel sangat baik untuk diet tetapi tidak hanya itu apel juga memiliki kandungan Beta Karoten yang sangat tinggi sehingga apel bisa membantu menjaga kesehatan mata dan membuat mata tampak jernih.

6. Strobery

Kandungan vitamin C pada strobery memiliki fungsi sebagai penguat jaringan ikat dan memelihara kesehatan pembuluh darah pada mata, itu diketahu setelah dilakukan penelitian  pada buah strobery oleh Eye Institude di New Zealand.

7. Kiwi

Buah untuk vitamin mata yang satu ini berfungsi untuk mencegah penyakit katarak, karena buah kiwi banyak memiliki kandungan lutein.

Itulah beberapa buah untuk vitamin mata yang banyak mengandung Beta Karoten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. 

Baca Selengkapnya → Beberapa Buah - Buahana yang Baik Untuk Vitamin Mata

Tips Bagaimana Cara Diet Sehat Alami

Setiap orang tentulah ingin memiliki tubuh yang ideal karena memiliki tubuh yang ideal bisa memberikan rasa percaya diri yang tinggi pada diri seseorang. Tetapi untuk mendapatkan tubuh ideal terkadang orang-orang merasa malas untuk melakukan progam diet karena kebanyakan mereka merasa melakukan progam diet akan banayak sekali larangan untuk mengkonsumsi makanan favorit mereka dan itu dianggap menyiksa hanya untuk mendapatkan tubuh ideal. Perlu anda ketahui masih banyak cara diet sehat alami tanpa harus merasa tersiksa karena tidak boleh mengkonsumsi makanan favorit anda. Banyak sekali orang yang memiliki berat badan yang berlebih dan memiliki perut yang membuncit. Dengan perut yang membuncit tentunya akan membuat anda merasa kurang percaya diri, tidak hanya itu dengan berat badan yang berlebih akan menjadi masalah juga untuk kesehatan anda, seperti gangguan pernafasan, stroke, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan masih banyak penyakit lainnya.

cara diet sehat alami 

Pilihlah cara diet sehat alami untuk dijadikan progam diet anda, karena diera sekarang ini semua serba praktis, tidak jarang orang yang menginginkan bentuk tubuh ideal memilih cara diet cepat tanpa memikirkan kesehatan tubuh mereka, cara diet cepat banyak dipilih karen bisa dilakukan dengan mudah yaitu hanya dengan mengonsumsi obat-obatan penurun berat badan atau dengan cara sedot lemak yang saat menjadi trend di kalanga artis ibu kota. Sebenarnya kelebihan berat badan dapat meliputi beberapa faktor seperti faktor jarang olah raga, banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dan mengandung banyak lemak, ada juga yang dikarenakan faktor keturunan.

Dengan memilih program cara diet sehat alami anda tidak akan hanya memiliki tubuh yang ideal tetapi anda juga akan mendapatkan tubuh yang sehat dan terhidar dari berbagai penyakit. Selain itu progam cara diet sehat alami ini tidak menganjurkan anda untuk tidak mengkonsumsi makanan favorit anda, tetapi tetap dengan porsi yang seimbang.

Adapun beberapa cara diet sehat alami yang bisa saya bagi adalah sebagai berikut :

1. Konsumsi Makana Berkanbonhidrat

Makanan berkarbonhidrat dapat anda temukan pada biji-bijia n seperti pasta, biskuit, kentang, sereal dan sayuran lainnya. Tubuh kita membutuhkan setengah kalori dari diet sehat alami yang datang dari nutrisi, kebanyakan progam diet yang ada diharuskan menghindari makanan yang berkarbonhidrat tetapi tidak dengan cara diet sehat alami.

2. Menghindari Makanan Berlemak

Sebelum memulai progam cara diet sehat alami ada baiknya anda menghindari makanan yang banyak mengandung lemak. Karena makanan yang banyak mengandung lemak sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga akan menghambat progam diet anda.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran sangat dibutuhkan oleh tubuh kita karena buah dan sayura banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kebanyakan orang yang merasa lapar di malam hari akan mengkonsumsi makanan yang berat dan itu akan membuat tubuh anda gemuk. Sebenarnya buah dan sayuran juga bisa membuat anda kenyang oleh karena itu buah dan sayuran bisa membantu anda untuk menganjal perut ketika merasa lapar pada saat malam hari.

4. Olahraga

Olaharaga adalah memiliki hal yang sangat penting dalam melaksanakan progam cara diet sehat alami yang sedang anda jalani. Karena dengan olahraga yang cukup dapat membakar kalori yang ada didalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. Oleh karena itu meskipun anda menjalani progam cara diet sehat alami tanpa berolahraga tetap akan percuma, cukup luangkan waktu 20 menit di pagi hari.

Demikianlah beberapa tips cara diet sehat alami yang bisa saya bagi, semoga bisa membantu anda dalam menjalankan progam diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat.

Baca Selengkapnya → Tips Bagaimana Cara Diet Sehat Alami

Inilah Beberapa Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil

Seperti kita ketahui bahwasanya pada ibu hamil ada beberapa pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi karena dapat menyebabkan keguguran, selama masa hamil para ibu hamil akan sangat hati-hati dalam menjaga asupan gizi untuk kandungannya dan tentunya gizi untuk ibu hamil itu sendiri, asupan gizi yang baik untuk ibu hamil adalah makanan yang mengandung asam folat yang ada pada sayuran dan buah-buahan. Banyak orang tahu bahwa pantangan makanan ibu hamil yang terbesar adalah nanas tetapi sebenarnya ada beberapa makanan lagi yang dapat membuat keguguran pada ibu hamil, inilah beberapa makanan yang dapat menimbulkan keguguran pada ibu hamil :

pantangan makanan ibu hamil

1. Kacang Tanah

Perempuan yang sedang hamil tidak boleh terlalu banyak mengonmsumsi kacang tanah atau paling tidak setara satu genggam tangan, karena kacang tanah adalah salah satu pantangan makanan ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi kacang  tanah akan mengakibatkan keguguran pada kehamilan.

2. Pepaya

Kenap pepaya termasuk dari salah satu pantangan makanan ibu hamil, perlu anda ketahui di dalam pepaya mengandug vitamin yang terbilang tinggi sehingga sangat berbahaya untuk janin. Memang buah pepaya ini sangat banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang melakukan progam diet, tetapi untuk ibu hamil buah pepaya adalah jenis makanan yang dapat memberi resiko keguguran.

3. Tebu

Tebu juga termasuk salah satu pantangan makanan ibu hamil, hampir sama halnya dengan pepaya tebu juga memiliki kandungan vitamin c yang tinggi, terlalu banyak mengkonsumsi tebu sangat beresiko keguguran karena vitamin c yang tinggi pada tebu dapat meningkatkan suhu panas yang ada didalam tubuh dari perubahan suhu yang mendadak akan membuat perut berkontraksi sehingga menimbulkan resiko keguguran.

4. Kayu Manis

Para ibu hamil haruslah jeli dalam mengkonsumsi baik itu makanan atau pun minuman, jangan sembarangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kayu manis, karena kayu manis sama dengan pepaya juga tebu banyak mengandung vitamin c yang tinggi yang sangat berbahaya untuk janin. 

Itulah beberapa pantangan makanan ibu hamil yang dilarang di konsumsi ketika hamil karena makanan tersebut sangat beresiko menggugurkan kehamilan.

Baca Selengkapnya → Inilah Beberapa Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil

Tips Obat Herbal Tradisional Untuk Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner terjadi karena adanya endapan-endapan lemak yang semakin lama menumpuk pada dinding arteri sehingga menyebabkan pembuluh arteri koroner menyempit atau tersumbat. Akibat dari pembuluh arteri menyempit adalah menyebabkan darah tidak mengalir sempurna diseluruh tubuh, dan juga mengakibatkan daya pompa jantung melemah.

obat untuk jantung koroner

Terjadinya penyempitan pembuluh arteri  terjadi jika pada pembuluh darah ke jantung itu dinamakan serangan jantung sedangkan jika terjadi penyempitan  arteri ke pembuluh darah yang ke otak itulah yang di sebut stroke. Penyakit jantung koroner akan terjadi dalam jangka waktu yang sangat lama bahkan sampai belasan tahun ataupun puluhan tahun karena itulah banyak sekali orang yang mencari obat untuk jantung koroner ini.

Adapun gejala dari penyakit jantung koroner

Biasanya gejala jantung koroner itu dapat dirasakan pada saat melakukan aktivitas fisik dan dan akan berkuran sakitnya jika sudah istirahat ciri sakit pada saat melakukan aktivitas itu nyeri dibagian dada tengah bahkan nyerinya sampai ke punggung dan menjalar sampai kelengan kiri atau kanan. Dan gejala penyerta seperti keringat dingin dan timbulnya rasa mual, jika terjadi gejala seperti itu segeralah carikan obat untuk jantung koroner sebelum terlambat.

Adapun penyebab dari penyakit jantung koroner

Pola makan yang tidak sehat kurangnya olah raga, hipertense dan kecanduan rokok serta kolestrol yang tinggi yang menyebabkan terbentuknya pembekuan darah sehingga menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pada pembuluh arteri yang mengakibatkan penumpukan lemak yang secara berlebihan pada lapisan dinding pembuluh koroner.

Obat untuk jantung koroner dengan menggunakan herbal atau obat tradisional

Kita ketahui bahwa kulit manggis dan daun sirsak ini sudah terbukti berkhasit dalam menyebuhkan banyak penyakit dan juga diakui di dunia kesehatan. Daun sirsak dan kulit manggis di ketahui juga sangat baik dalam proses pengobatan untuk jantung koroner. Karena  kulit manggis memiliki Xanthone yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti penyakit jantung, hipertensi dan trombosis. Xanthone yang ada dalam kandungan kulit manggis ini dapat melenturkan pembuluh darah dan mempelebar pembuluh darah sehingga dapat memperlancar aliran peredaran darah.Pengiriman oksigen ke jantung  jika pembuluh darah semakin lentur dan lebar. itulah salah satu obat untuk jantung koroner herbal.

Sama halnya kulit manggis daun sirsak juga memiliki khasiat yang sangat penting untuk di jadikan sebagai obat untuk jantung koroner, beberapa penelitian yang sudah pernah dilakukan dengan menggunakan hewan tikus sebagai kelinci percobaan menunjukkan baha daun sirsak dan batang pohon sirsak memiliki khasiat menurunkan hipertensi, relaksan otot polos dan aktivitas cardiodipresent. Kenapa daun sirsak memiliki khasiat itu karene daun sirsak memiliki kandungan gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin. Dari kandungan yang ada pada daun sirsak itu maka daun sirsak sering sekali digunakan dalam pengobatan herbal dan untuk berbagai jenis penyakit terutama untuk penyakit kanker, penyakit kronis dan juga untuk penyakit non-kronis dan tentunya juga obat untuk jantug koroner.

Baca Selengkapnya → Tips Obat Herbal Tradisional Untuk Penyakit Jantung Koroner

6 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Rambut adalah mahkota bagi semua orang, khususnya untuk kaum wanita. Tapi banyak orang yang sering mengalami masalah rambut rontok. Mungkin untuk sebagian kaum laki-laki, merawat rambut bukan hal yang cukup penting namun tidak untuk kaum hawa. Rambut rontok merupakan keluhan yang dapat menjadi "momok" bagi setiap orang baik untuk kaum adam dan kaum hawa. Adapun penyebab rambut rontok disebabkan oleh beberapa faktor yaitu keturunan, pikiran yang setres, obat-obatan, penyakit dan sebagainya.

Biasanya, para wanita rela menghabiskan uang hanya untuk melakukan perawatan rambut supaya mahkota yang terdapat di kepala tersebut nampak lebih indah. Namun bagi Anda yang kurang memiliki dana untuk melakukan perawatan rambut rontok, tidak perlu mahal-mahal untuk mengatasi kerontokan rambut karena ada cara mengatasi rambut rontok secara alami dan cara ini bisa Anda lakukan di rumah.

1. Mengatasi Rambut Rontok Daun Seledri dan Telur Ayam Kampung

Untuk cara ini langkah pertamanya adalah memotong daun seledri kecil-kecil atau menghaluskannya dengan cara ditumbuk. Setelah itu campurkan tumbukan daun seledri tersebut dengan telur kampung. Pakailah campuran daun seledri dan telur kampung untuk mengatasi rambut rontok dengan cara mengusap mulai dari kulit kepala sampai seluruh bagian rambut. Biarkan beberapa menit hingga setengah jam setelah itu bilas dengan bersih.

2. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Lidah buaya

Tanaman lidah buaya mempunyai banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk perawatan rambut termasuk juga untuk mengatasi rambut rontok. Pakailah daun lidah buaya untuk menghilangkan kerontokan rambut dengan cara mengambil bagian daging dalam lidah buaya yang berwarna putih kental. Setelah itu pakailah seperti Anda memakai sampo. Tunggu beberapa menit setelah itu bilas dengan bersih.

3. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Madu

Selain berkhasiat untuk kesehatan badan, madu juga berkhasiat untuk menyuburkan rambut serta menjadikan rambut lebih kuat. Caranya cukup mudah dengan mengoleskan madu pada permukaan kulit kepala serta dengan pijatan-pijatan relax selama sekitar 10 menit lalu bilas hingga bersih.

4. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak dan nutrisi yang tinggi dan juga baik untuk rambut kering yang rentan dengan rambut rontok. Caranya hanya dengan "menghancurkan" daging alpukat dan menjadikannya seperti pasta. Setelah itu gunakan pada akar rambut sampai dengan ujung rambut secara merata. Diamkan selama 20 menit sampai 30 menit, setelah itu bilas hingga bersih.

5. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bawang putih

Bawang putih selain untuk bumbu masakan juga dapat berfungsi untuk mengatasi rambut rontok. Hanya dengan cara memblender secukupnya bawang putih lalu oleskan pada kulit kepala secara merata diamkan beberapa saat dan bilaslah dengan menggunakan air hangat yang bersih.

6. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Jahe

Satu dari sekian banyak khasiat jahe adalah untuk mengatasi rambut rontok. Caranya sama seperti bawang putih yaitu dengan memblender beberapa jahe dan oleskan pada kulit kepala secara merata dan menyeluruh. Diamkan sesaat atau boleh dibiarkan semalaman (Anda tidur malam) lalu pada keesokan harinya barulah bilas dengan menggunakan sampo dan air bersih.

Cara-cara diatas bisa Anda coba dengan minimal satu minggu sekali. Untuk hasil yang maksimal gunakan setiap hari secara teratur. Rambut rontok bukan lagi jadi masalah jika Anda tahu cara mengatasinya dengan cara yang alami dan tidak mahal serta mengurangi resiko kerusakkan rambut. Sekian artikel mengenai cara mengatasi rambut rontok secara alami. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya → 6 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Tips Merawat Kulit Wajah Agar Terlihat Awet Muda

Banyak sekali dari kaum wanita yang mendambakan memiliki kulit wajah yang putih dan bersih agar terlihat cantik dan awet muda, bukan hanya di kalangan remaja yang berusahan mendapatkan kulit wajah yang kencang putih dan terlihat cantik tetapi juga para ibu-ibu rumah tangga, dengan seiringnya waktu dan bertambahnya usia banyak para ibu rumah tangga mengeluhkan tanda-tanda penuaan pada wajah dan itu sering menjadi problem untuk kalangan ibu rumah tangga. Tetapi anda tidak perlu khawatir untuk itu semua karena saya akan berbagi tips merawat kulit wajah agar tampak kencang dan awet muda, sebenernaya untuk ibu rumah tangga tidak perlu terlalu mengeluh jika anda rajin merawat kulit wajah anda karena dengan selalu merawat wajah anda akan selalu menikmati kulit yang senantiasa kenjang dan sehat. 

tips merawat kulit wajah

Berikut ini beberapa tips merawat kulit wajah agar terlihat awet muda : 

1. Tips merawat kulit wajah yang pertama adalah dengan cara memilih pelembab yang sesuai dengan kulit wajah kita, jika sudah merasa cocok dengan satu macam pelembab jangan mencoba-coba pelembab lain, karena ganti-ganti pelembab sangat beresiko menimbulkan banyak jerawat pada kulit wajah anda. Tips cara memilih pelembab yang benar adalah dengan cara berikut : sebelum anda membeli sebuah produk pelembab untuk wajah alangkah baiknya jika anda mencoba terlebih dahulu produk itu dengan cara mengoleskan pelembab itu dibagian leher karena jika terjadi reaksi atau iritasi bisa di tutupi oleh rambut anda, hindari mencoba suatu di produk dibagian kulit wajah karena takut terjadi iritasi pada kulit wajah. Jika produk yang anda coba pada leher selama 3 hari tidak mengalami apa-apa maka anda dapat melanjutkan produk tersebut.

2. Banyak para ahli mengantakan bahwa para kaum wanita sangat jarang sekali menggunakan tabir surya yang cukup sehingga mengakibatkan kulit cepat keriput dan lebih parahnya lagi sangat rawan sekali terkena kangker kulit. Oleh karena itu pilihlah tabir surya yang baik agar bisa melindungi kulit wajah anda dari sinar ultraviolet, setiap habis mandi pagi gunakan  spf 30, dan jika anda memiliki banyak aktifitas di luar ruangan gunakan spf 45. Itulah salah satu tips merawat kulit wajah agar terlihat awet muda.

3. Dengan bertambahnya usia seseorang pastilah akan ada banyak tanda-tanda penuaan yang terjadi pada kulit wajah mulai dari kulit keriput keluarnya bintik-bintik hitam. Tips merawat kulit wajah pada masalah ini adalah dengan cara menyamarkan bintik-bintik hitam tersebut tetapi sebelum menyamarkan bintik-bintik hitam tersebut kita lihat kondisinya, gunakan krim dengan retiol yang tinggi jika kondisi masalahnya ringan tetapi jika kondisinya serius saya sarankan anda untuk konsultasi ke dokter agar diberi krim kulit yang tepat untuk menyamarkan bintik-bintik hitam tersebut.

4. Jika anda mengalami atau memiliki wajah yang berminyak inilah sedikit tips merawat kulit wajah yang berminyak, gunakan kertas dari plastik untuk menyerap minyak, bila anda biasa menggunakan liquid foundation maka taburkan sedikit bedak pada permukaan kulit wajah anda, produksi minyak dapat di menstimulasi oleh sinar matahari oleh karena itu gunakanlah pelembab dengan spf.

5. Dan pada malam hari untuk tips merawat kulit wajah anda cukup menggunakan lotion yang mengandung retinol, apabila kulit mengalami kemerahan baurkan pelembab ke kulita wajah anda terlebih dahulu dan pada saat keadaan kering anda dapat menggunakan lotion kembali.

Itulah sedikit tips merawat wajah agar terlihat awet muda dan terlihat cantik tentunya, Selalu rawatlah wajah anda agar selalu terlihat kencang dan sehat.

Baca Selengkapnya → Tips Merawat Kulit Wajah Agar Terlihat Awet Muda

Tips Obat Tradisional Herbal Diabetes Melitus (kencing Manis)

Tips menjaga kesehatan tubuh akan berbagi sedikit tips tentang obat herbal diabetes melitus atau yang biasa orang sebut dengan kencing manis atau gulah darah, pengertian penyakit herbal melitus adalah penyakit yang diakibatkan dari salah satu organ didalam tubuh yaitu pankreas yang tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Hormon insulin ini yang bertanggung jawab untuk mengontrol kadar gula darah dan hormon insulin ini sangat dibutuhkan untuk merubah lemak, protein dan karbohidrat menjai suatu energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

obat herbal diabetes melitus

Setiap hari kadar gula pada tubuh manusia sangat bervariasi, pada tubuh yang memiliki kadar gula yang normal kadar gulan akan mengalamin peningkatan setelah makan dan kembali normal dalam jangka waktu 2 jam. Normalnya kadar gula darah pada tubuh biasanya kurang tak kurang dari 120-140 mg/ml setiap 2 jam setelah minum atau makan. Pada tubuh manusia yang normal kadar gula darahnya cenderung meningkat secara ringan tetapi progresif itu terjadi pada orang setelah usia 50 tahun atau pada orang yang kurang aktif.

Ada beberapa gejala penyakit diabetes yang mungkin perlu anda ketahui : 

- pada kulit sering terkena infeksi

- tubuh terasa lemah dan cepat sekali merasa lelah

- pada mata secara tiba-tiba mengalami rabun pengelihatan

- di ujung saraf telapak tangan dan kaki sering merasa mati rasa atau kesemutan

- sangat lama penyembuhannya jika mempunyai luka

- nafsu makan banyak tetapi selalu merasa lapar yang berlebihan

- turunnya berat badan pada tubuh tanpa ada penyebab yang pasti

- sering kencing atau frekuensi urine meningkat

- dan yang terakhir cepat sekali merasa dahaga atau haus

Itulah sedikit tentag pengertian dan gejala penyakit diabetes melitus atau kencing manis, dan untuk tanaman yang memiliki khasiat sebagai obat herbal diabetes melitus adalah sebagai berikut : 

- Obat herbal diabetes melitus dapat di temukan di beberapa jenis buah-buahan, dan buah-buahan yang sangat membantu untuk untuk penderita diabetes melitus adalah buah-buahan yang kaya akan serat seperti : anggur, jeruk, rasberri, strawberry, beri hitam, pir, kiwi, prem, mangga dan apel.

- pada sayuran juga bisa membantu pederita diabetes untuk di jadikan obat herbal diabetes melitus seperti : kacang hijau prancis, brokoli, wortel, kembang kol, asparagus, umbi seledri, ubi, lobak china, labu acom, kentang dan kubis.

- Pada gandum hitam juga memiliki khasiat sebagai obat herbal diabetes melitus, tetapi jenis gandum ini tidak terdapat di Indonesia dan gandum ini biasanya bisa di temukan di wilayah amerika, jenis gandum ini biasanya di masak sebagai sup.

- Tanaman selanjutnya yang bisa kita gunakan untuk obat herbal diabetes melitus adalah gandum dan oatmeal kenapa oeatmel bisa digunakan sebagai obat herbal tradisional karena oatmel memiliki 2gr serat larut dan 1gr serat pada 1 saset oatmeal instan.

- Pada jenis tanaman buncis juga bisa sebagai obat herbal diabetes melitus diantaranya adalah : kacang polong kacang belah, kacang lima, kacang pinto, kacang panggang kaleng, kacang kranberi dan kacang hitam.

Itulah beberapa jenis tanaman yang bisa membantu sebagai pengobatan herbal diabetes melitus, tetapi bagi anda yang memiliki kesulitan untuk meramu tanaman diatas anda tidak perlu khawatir karena saya memiliki alternatif atau rekomendasi obat herbal diabetes melitus yang sudah dalam kemasan dan tinggal diminum yaitu "Ace Maxs" kenapa ace maxs karena obat herbal ini terbuat dari kulit manggis dan daun sirsak. Kita ketahui bahwasanya kulit manggis dan sirsak bisa menurunkan kadar gula di dalam tubuh karena kulit manggis dan sirsak memiliki kandungan hipoglikemik, antioksidan dan xanthone yang sangat handal dalam menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit diabetes melitus.

ace maxs obat herbal diabetes melitus

Baca Selengkapnya → Tips Obat Tradisional Herbal Diabetes Melitus (kencing Manis)

Sangat Penting Memberikan Nutrisi Untuk Kesehatan Mata Anak Mulai Dari Sekarang

Pada kenyataannya banyak sekali kita temukan orang yang memakai kaca mata ketika mereka masih berusia muda, masalah kesehatan mata menjadi masalah yang kronis diera ini. oleh karena itu saya ingin memberi tips tentag nutrisi untuk kesehatan mata anak, karena untuk memperoleh mata yang sehat dan indah harus dimulai dari masa balita atau masa kanak-kanak, dan untuk memperoleh mata yang sehat dan indah tersebut anda harus memberi nutrisi untuk kesehatan mata anak mulai dari awal terlebih dari bayi anda yang sedang tumbuh.

nutrisi untuk kesehatan mata anak

Mungkin sudah anda ketahui sejak lahir seorang bayi masih belum bisa melihat dengan prima, seorang bayi butuh waktu hingga matanya benar-benar dapat melihat objek dengan konsentrasi serta jelas, unutk mendukung perkembangan mata anak yang sehat maka dibutuhkan nutrisi untuk kesehatan mata anak anda. Berikut ini beberapa tips nutrisi untuk kesehatan mata anak anda : 

1. Taurin serta Leutein

untuk mendukung perkembangan retina mata pada anak anda perlu memberika makanan yang mengandung taurin kepada anak, karena taurin benar-benar berguna untuk mendukung perkembanga retina mata, jika seorang anak mengalami kekurangan taurin maka akan berakibat mata mudah terserang penyakit seperti rabun jauh, makanan yang mengandung taurin datapt diperoleh dari susu atau dari daging merah. Dan untuk menjaga retina mata pad anak anda perlu memberikan makanan yang banyak mengandung leutein karena leutein sangat berguna untuk menjaga atau melindungi retina mata dari cahaya yang beresiko. Makanan yang mengandung nutrisi leutein yang besar dapat diperoleh dari ASI. itulah sedikit tips nutrisi untuk kesehatan mata anak.

2. Vit A

Banyak nutrisi untuk kesehatan mata anak salah satu nutrisi yang paling baik untuk perkembangan mata anak yang banyak sekali dianjurkan oleh beberapa pakar adalah vit A, jadi jangan sampai di lewatkan, karena vit A memiliki tujuan memberikan perlindungan, perkembangan  dan perubahan di bagian kornea mata dan sisi yang di sebut selaput konjungtiva. Bukan hanya itu vit A juga berfungsi untuk bertindak menolong mata untuk menyesuaikan dengan sinar terang maupun gelap dan juga mempunyai fungsi yang sangat fital yaitu untuk membantu kinerja retina mata. Dan untuk medapatkan makanana yang banyak mengandung vit A bisa diperoleh dari  tomat, semangka,arbei,mangga, wortel serta sayuran berwana hijau yaitu brokoli, tidak hannya itu vit A juga bisa anda dapatkan dari makanan hewani seperti telur, hati juga daging.

nutrisi untuk kesehatan mata

3. AA dan DHA 

Satu lagi nutrisi untuk kesehatan mata anak yang sangat penting yaitu AA serta DHA yang bisa anda dapatkan dari ASI atau dari lemak ikan laut seperti ikan tengiri, ikan salmon serta ikan kembung. Asam arakidonat (AA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA) yaitu asam lemak yang tidak jemu ganda rantai panjang yang biasanya disebut pondasi utama pembangunan jaringan saraf mata (retina) serta otak.

4. Vit E dan Vit C

Nutrisi untuk kesehatan mata anak berikutnya adalah vit E dan vit C, untuk memperoleh vit E dapat anda dapatkan dari makanan seperti kacang-kacangan dan untuk vit C anda dapat memperoleh dari buah-buahan yang memiliki rasa asam seperti blimbing, jeruk, mangga serta stroberi dan sayuran seperti brokoli, kangkung serta paprika. vit E dan vit C sangat berguna untuk kesehatan mata, vit E yang berguna untuk menghalangi perubahan penyakit katarak pada mata, serta vit C berguna untuk mengurangi efek terkena penyakit mata yang beresiko seperti katarak.  

5. Zinc serta Selenium

Untuk menjaga kesehatan mata anak perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc dan selenium karena mineral-mineral ini sangat membantu menyerap antioksidan. Serat Zinc dan selenium dapat membuat perlindungan mata dari radikal bebas, serta melindungi mata dari rusaknya oksidatif oleh cahaya radiasi ultraviolet (UV). Makanan yang mengandung Serat zinc dapat di peroleh dari keju, daging merah, yogurt, serta bagian sereal yang di perkaya dengan mineral zinc, dan selenium dapat di peroleh dari kacang kedelai, susu rendah lemak, kacang polong, serta makanan laut seperti ikan, kerang dan juga udang. 

Itulah beberapa tips nutrisi untuk kesehatan mata anak yang bisa anda berikan kepada anak anda supaya anak anda memiliki mata yang sehat dan indah. 

Baca Selengkapnya → Sangat Penting Memberikan Nutrisi Untuk Kesehatan Mata Anak Mulai Dari Sekarang

Beberapa Info Pengetahuan Seputar Kehamilan Untuk Ibu Hamil

Saya disini ingin Berbagi info seputar kehamilan, banyak sekali mitos seputar kehamilan salah satu contohnya adalah bahwa seorang ibu hamil tidak boleh membunuh binatang, dan pada mitosnya jika seorang ibu hamil sampai membunuh binatang maka akan berdampak buruk pada janin yang dikandungnya, sesungguhnya dampak kondisi pada seorang janin itu tergantung pada makanan yang di konsumsi oleh ibu hamil tersebut.

info seputar kehamilan

Mugnkin bagi para wanita yang baru pertama kali hamil bingung denga adanya beberapa mitos untuk orang yang sedang hamil, tetapi anda tidak usah bingung akan mitos itu agar anda tidak bingung dan takut tentang mitos kehamilan  anda perlu menambah wawasan atau pengetahuan info seputar kehamilan terutam bagi wanita yang baru pertama kali hamil, berikut ini ada beberapa info tentang seputar kehamilan yang mungkin akan anda alami dan pada saat kehamilan maupun pada saat setelah melahirkan.

1. Terjadi perubahan pada kondisi kulit

Pada saat hamil kondisi kulit akan mengalami perubahan kulit, ada dua kemungkinan perubahan yang terjadi pada kulit ketika dalam masa kehamilan, yang pertama kulit akan menjadi halus dan yang kedua mungkin kulit menjadi berjerawat itu semua terjadi akibat reaksi hormon kehamilan yang sensitif. Tetapi anda para ibu hamil tidak usah kawatir akan perubahan itu karena perubahan kondisi kulit pada saat hamil akan kembali normal kembali setelah beberapa bulan sehabis melahirkan, itu adalah salah satu info seputar kehamilan.

2. Terjadi guratan panjang di perut

Anda para ibu hamil tidak usah merasa khawatir pada saat setelah anda melahirkan anda melihat guratan vertikal dari pusar ke bawah pada perut anda, karena kondisi ini sangat wajar terjadi pada semua wanita yang habis melahirkan. Guratan garis vertikal ke bawah pada perut bakal muncul meskipun anda melahirkan bayi anda dalam keadaan normal. Jadi anda tidak perlu khawatir terhadap kejadian tersebut itu juga yang perlu anda ketahui dari info seputar kehamilan sehabis melahirkan.

3. Perut besar setelah melahirkan

inilah salah satu info seputar kehamilan yang mungkin sudah di ketahui oleh banyak ibu hamil yaitu setelah melahirkan perut ibu hamil akan melar, karena selama berbulan-bulan kulit perut merenggang jadi yang awal mulanya anda memiliki perut yang langsing akan terlihat kendur seusai anda melahirkan.

4. Rambut anda akan tampak bersinar dan tumbuh dengan cepat

Mungkin kebanyakan ibu hamil tidak menyadari bahwa pada saat hamil rambut tidak akan mengalami kerontokan sehingga volume rambut akan terlihat lebih tebal dan tampak bersinar. Bagi para ibu hamil yang menyadari hal ini biasanya pada saat hamil muda para ibu hamil memangkas rambutnya hingga pendek agar tidak merasa gerah.

6. Rambut mengalami kerontokan setelah melahirkan

Setelah melahirkan rambut yang tebal dan bersinar tidak bisa di nikmati lagi setelah melahirkan karena pada umumnya banyak wanita yang mengalami kerontokan kembali setelah mereka melahirkan. Bahkan ada ibu hamil yang mengalami kerontokan hebat hingga hampir botak setelah melahirkan, tetapi anda tidak perlu khawatir karena kerontokan pada rambut itu terjadi akan kembali berangsur-angsur tumbuh normal, mungkin terjadinya kerontokan dikarenakan tubuh anda mengalami adaptasi selama proses panjang kehamilan sampai persalinan. Itulah beberapa info seputar kehamilan yang bisa saya bagi untuk anda para ibu hamil. 

Baca Selengkapnya → Beberapa Info Pengetahuan Seputar Kehamilan Untuk Ibu Hamil

Jangan Anggap Remeh Keputihan Pada Wanita Sangat Berbahaya

Terkadang orang sering menganggap remeh suatu kesehatan padahal harga suatu kesehatan itu adalah sangat mahal, membicarakan masalah kesehatan, disini saya akan membahas sedikit tentang kesehatan wanita yaitu masalah keputihan pada wanita yang berbahaya. Kita ketahui kaum wanita pastilah tahu dan mengalami yang namanya keputihan tetapi terkadang kaum wanita menganggap remeh masalah keputihan yang dialamainya dan itu sering berakibat fatal pada mereka, sebenernya keputihan adalah momok bagi para kaum wanita. banyak yang dirasakan oleh kaum wanita yang sedang mengalami keputihan salah satunya menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan menimbulkan turunnya rasa percaya diri.

keputihan pada wanita yang berbahaya

Keputihan pada wanita digolongkan menjadi 2 jenis yaitu keputihan Fisiologi(normal) dan keputihan Patologis(tidak normal). Anda terutama kaum wanita harus bisa membedakan mana keputihan wanita yang normal dan mana keputihan pada wanita yang berbahaya yang harus mendapatkan perawatan dokter.

Berikut ini perbedaan, pengertian dan ciri-ciri keputihan wanita normal dan keputihan wanita yang berbahaya : 

1. Keputihan Patalogis (tidak normal)

Ciri-ciri dari keputihan patalogis atau keputihan pada wanita yang berbahaya ini adalah sebagai berikut : 

akan meninggalkan bercak pada pakaian dalam dan jumlah cairannya banyak dan menimbulkan bau tak sedap, menyebabkan gatal-gatal, biasanya cairan ini berwana putih susu, kuning, kehijauan atau keabu-abuan terkadang cairan lengket.

Jika anda mendapati ciri-ciri keputihan seperti diatas sangat disarankan untuk segera dibawah keahli kesehatan atau ke dokter, jangan pernah mengobati sendiri jika mendapati keputihan dengan ciri-ciri diatas hanya dengan meminum obat, jamu atau hanya dengan membersikan menggunakan sabun pembersih kewanitaan yang justru akan membuat lebih parah kondisi keputihan.

Sebenanya keputihan jenis ini harus benar-benar diwaspadai oleh kaum wanita, karena jenis keputihan ini adalah jenis keputihan pada wanita yang berbahaya atau keputiham tidak normal. Keputihan jenis ini adalah sinyal bahwa ada penyakit di organ kewanitaan atau di daerah rahim, jika ibu hamil mengalami keputihan yang tidak normal ini akan berakibat pada bayi yang ada dalam kandungan.

2. Keputihan Fisiologis (normal)

Keputihan fisiologi atau keputihan normal ini sangat berbeda dengan keputihan pada wanita yang  berbahaya atau tidak normal, keputihan fisiologi ini akan sering terjadi pada wanita yang akan mengalami menstruasi dan tidak perlu dikhawatirkan. Kondisi keputihan ini terjadi pada saat wanita berada pada masa subur, atau pada saat mendapat rangsangan.

Ciri-ciri dari keputihan fisiologis adalah cairan tidak lengket dan tidak bau, cairan ini keluar hanya sedikit dan tidak menyebabkan gatal, warna cairan keputihan ini transparan atau bening. Jika anda mendapat keputihan seperti cir-ciri diatas anda tidak perlu khawatir dan panik, karena hal ini normal dan akan terjadi setiap bulan.

Percayakan masalah kesehatan organ kewanitaan anda pada orang yang ahli kesehatan yang tepat. Jangan Pernah anggap remeh masalah keputihan pada diri anda, selalu pastikan dan bedakan jenis keputihan yang anda alami, selalu rawat dan sayangilah organ kewanitaan anda.

Baca Selengkapnya → Jangan Anggap Remeh Keputihan Pada Wanita Sangat Berbahaya

Tips Makanan Sehat Untuk Anak Usia 1-5 Tahun

Anak usia 1-5 tahun adalah  usia anak yang paling produktif untuk pembentukan karakter, kecerdasan dan yang paling utama adalah kesehatan anak. Tips makanan sehat untuk anak 1-5 tahun bertujuan Agar perkembangan seluruh anggota tubuh dan jaringan saraf yang bisa terlaksana dan berkembang dengan baik anda harus memberikana asupan gizi yang cukup pada anak mulai dari atau di masa anak berusia 1-5 tahun. 

makanan sehat untuk anak 1-5 tahun

Tak jarang para ibu rumah tangga yang memiliki anak di usia 1-5 tahun masih bingung dalam perhitungan gizi yang pas untuk anak mereka terutama ibu rumah tangga yang baru memiliki seorang anak. Para ibu rumah tangga sering takut dalam memberikan banyak makanan kepada anaknya karena para ibu rumah tangga takut akan membuat anak mereka obesitas. Karena itu disini saya akan memberikan beberapa tips makanan sehat untuk anak 1-5 tahun.

Inilah beberapa tips makanan sehat untuk anak 1-5 tahun :

1. Menu Makanan Sehat Pagi

Untuk meberikan makanan sehat untuk anak 1-5 tahun hindari penggunaan micin, gula, penyedap rasa instan, dan garam yang berlebihan, itu bertujuan agar kesehatan anak kita terjaga. untuk menu pagi makan sehat anak sediakan satu butir kuning telur, satu cawan kecil ayam giling, nasi lembek, air, dan garam secukupnya, anda juga bisa sedikit menambahkan sayur yang sudah dipotong kecil-kecil, lalu campurkan semua bahan tersebut kedalam satu mangkuk kemudian diaduk - aduk, setelah slesai masukkan mangkuk tersebut ke dalam panci yang telah dipanaskan atau di tim, dan tunggulah sampai beberapa menit, untuk menunjang perkembangan dan pertumbuhan anak berikan susu formuan yang menunjang perkembangan anak usia 1-5 tahun. Itulah sedikit tips menu pagi makanan sehat untuk anak 1-5 tahun.

2. Menu Makanan Sehat Siang

untuk makanan siang anak usia 1-5 tahun sediakana satu cincangan ruas jahe, dua potong tahu sutra, cincangan satu cincang bawang putih, secangkir air, air perasan jeruk nipis, selembar daun salam dan setengah lembar fillet ikan laut. tetapi sebelum memasak resep masakan tersebut anda terlebih dahulu harus memastikan bahwa anak anda tidak memiliki riwayat alergi terhadap suata jenis makanan. Inilah cara memasak bahan resep makanan yang kita tulis tadi, lumuri fillet ikan laut dengan air jeruk nipis dan jahe yang sudah di cincang, setelah itu rebus segelas air dan masukkan daun salam dan cincangan bawang putih, tunggu sampai mendidih, setelah air mendidih lalu masukkan fillet ikan laut yang sudah dilumuri air jeruk nipis dan jahe dan tunggulah sampaik ikan masak setengah matang, setelah itu masukan tahu sutra yang sudah dipotong kecil-kecil ke dalam, tunggu hingga matang dan setelah matan sajikan diatas piring dalam bentuk yang bisa membuat anak tertarik seperti bentuk ikan atau hewan-hewan lucu lainnya. Itulah sedikit tips menu siang makanan sehat untuk anak 1-5 tahun.

3. Menu Makanan Sehat Malam 

Untuk makan malam terlebih dahulu sediakan 1 butir telur, 5 sdm susu cair, 3 sdm keju cheddar parut, 1 sdt salt-reduced margarine (intinnya pakai margarine yang kadar garamnya rendah), dan 1/2 buah tomat. Dan cara memasaknya terlebih dahulu campur semua bahan tadi kecuali margarine, setelah tercampur kocok sampai rata, setelah itu panaskan margarine nya, setelah panas tuangkan adonan yang sudah tercampur tadi, setelah itu tunggu sebentar sampai adonan sudah tidak terlihat cair lagi, setelah itu aduk adonan tersebut sampai adonannya matang seluruhnya, setelah matang makanan malam bisa dihidangkan dengan dicampur nasi atau tanpa dicampur nasi. itulah beberapa tips makanan sehat untuk anak 1-5 tahun.

Baca Selengkapnya → Tips Makanan Sehat Untuk Anak Usia 1-5 Tahun

Beberapa Tips Cara Diet Sehat dan Cepat Hanya Dalam 1 Minggu

Dalam kehidupan semua orang pasti mendambakan memiliki tubuh yang ideal, dan banyak dari mereka berlomba - lomba untuk melakukannya, salah satunya dengan cara melakukan diet, tetapi terkadang mereka tidak mempertimbangkan resiko apa saja yang di dapat setelah melakukan diet keras tanpa menghiraukan aturan - aturan kesehatan tubuh, mereka melakukannya hanya bertujuan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Cara diet Sehat dan Cepat

Oleh karena itu saya ingin berbagi tips cara diet sehat dan cepat yang mungkin hanya memerlukan waktu 1 minggu. Sebaiknya untuk melakukan diet dalam kurun waktu 1 minggu kita batasi maksimal hanya menurunkan berat badan  satu setengah kilogram saja. Mengingat di dalam tubuh kita memiliki reaksi tersendiri terhadap perubahan apapun yang terjadi didalam tubuh. Dalam Ilmu kesehatan sangat tidak dianjurkan menurunkan berat badan yang sangat berlebihan dalam jangka waktu yang sangat singkat, dikarenakan takut tubuh kita sangat rentan terserang berbagai macam penyakit karena daya imunitas tubuh kita menurun akibat penurunan berat badan yang besar dan dalam waktu yang sangat singkat. Berikut ini beberapa tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam waktu 1 minggu, dengan target penurunan berat badan hanya sebesar satu setengah kilogram. 

Inilah tips cara diet sehat dan cepat dalam 1 minggu : 

Mengkonsumsi buah - buahan segar sebagai pengganti cemilan manis dan gorengan

Serat sangat baik untuk tubuh kita dalam mengeluarkan berbagai macam sari makanan dari tubuh yang berlebihan atau tidak di gunakan oleh tubuh, sebelum makanan tersebut menjadi energi atau tersimpan menjadi lemak didalam tubuh kita. itu salah satu tips cara diet sehat dan cepat dalam 1 minggu, karena hal tersebut sangat baik membantu percepatan diet yang anda lakukan. 

Buah - Buahan Segar

Dengan mengonsumsi buah - buahan segar sebagai pengganti cemilan manis dan gorengan diharapkan makanan penggantinya itu berfungsi sebagai sumber serat alami dan mikronutrien yang cukup untuk vitalitas tubuh.

Banyak Mengonsumsi lemak tidak jenuh seperti minyak zaitun dan omega tiga

Sebenarnya di dalam tubuh banyak terdapat banyak penumpukan lemak tubuh didalamnya, tetapi tidak semua lemak merupakan musuh saat melakukan diet sehat. Ada beberap jenis lemak tidak jenuh seperti omega tiga dan minyak zaitun, lemak tidak jenuh itu bisa membantu dalam melakukan diet sehat. kenapa lemak tidak jenuh seperti omega tiga dan minyak zaitun bisa membantu dalam melakukan diet itu dikarenakan efek dari mengonsumsi lemak jenis ini akan menurunkan kadar lemak jahat dan kolestrol tinggi didalam tubuh.

Banyak sekali penumpukan lemak tubuh, untuk mengurangi lemak tersebut tubuh memerlukan lebih banyak HDL yang berasal dari lemak jenuh seperti omega tiga dan minyak zaitun. itulah salah satu tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam 1 minggu.

Memperbanyak konsumsi serat baik yang larut air maupun serat tidak larut air

Dalam dunia gizi ada dua jenis serat, dan dua jenis serat ini sangat membantu dalam pengurangan kalori didalam tubuh, sehingga sangat baik mengonsumsi ke dua jenis serat ini untuk progam diet sehat. itulah salah satu tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam 1 minggu.

Mengganti asupan karbohidrat sederhana dari jenis karbohidrat kompleks

Pastinya anda memiliki pemikiran kenapa harus mengganti asupan karbonhidrat dalam progam diet sehat dan cepat, itu dikarenakan ada 2 jenis karbonhidrat yaitu karbonhidrat komplek dan karbonhidrat sederhana, karbonhidrat komplek adalah jenis karbonhidrat yang memiliki kandungan akan serat sehingga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicernakan oleh tubuh sehingga membuat kalori yang dihasilkan dapat dipakai oleh tubuh dan energi tidak bertumpuk. Jenis karbonhidrat yang ke dua adalah karbonhidrat sederhana yaitu suatu karbonhidrat yang merupakan hasil makananan olahan sehingga memiliki kandungan gula yang lebih tinggi sehingga dapat digunakan sebagai sumber energi untuk aktifitas tubuh kita. Itulah salah satu tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam 1 minggu.

Melakukan olah raga secara teratur

Kunci utama dalam tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam 1 minggu adalah melakukan olah raga secara teratur karena dengan olah raga teratur pembakaran energi juga teratur, bukan hanya pembakaran energi yang teratur tetapi metabolisme serta pengeluaran hormon-hormon tubuh juga menjadi efisien. sehingga tubuh menjadi lebih segar dan bugar. Itulah beberapa tips cara diet sehat dan cepat hanya dalam 1 minggu, semoga bisa bermanfaat dan membantu anda dalam melakukan progam diet.

Olah Raga Teratur

Inilah video tips diet dengan cara sehat

Baca Selengkapnya → Beberapa Tips Cara Diet Sehat dan Cepat Hanya Dalam 1 Minggu